Болит и пульсирует затылок – при каких болезнях бывает и как правильно лечить

С головными болями сталкивался каждый человек. Их характер может быть самым разнообразным: сдавливающим, пульсирующим, опоясывающим. Мест концентрации болезненных ощущений также достаточно много. В статье рассмотрено, почему возникает пульсация в затылке и что делать в подобных случаях.

Причины пульсирующей боли в затылке

Пульсирующая боль в затылке может появляться как при наличии определенных патологий, так и являться вполне нормальной ответной реакцией организма на некоторые внешние раздражители. Перечислим причины, не связанные с болезнями:

  • чрезмерная двигательная активность;
  • психоэмоциональные нагрузки, частые стрессовые ситуации;
  • метеозависимость, особенно сильно пульсирует затылок при резкой смене погодных условий;
  • длительные интенсивные шумовые нагрузки;
  • резкая смена положения тела, особенно при неожиданном вставании из горизонтального положения;
  • употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество консервантов и усилителей вкуса;
  • резкие скачки АД во время оргазма;
  • недостаток сна;
  • пристрастие к спиртосодержащим напиткам и табакокурению.

Если сильная пульсирующая боль в затылке затянулась, человек испытывает ощутимые неудобства, становится рассеянным и раздражительным быстро устает. Поэтому патологическая симптоматика обязательно должна привести его в больницу. Это необходимо, чтобы исключить наличие болезней, а также снять болезненность.

Заболевания, сопровождающиеся болью

Более опасно, когда пульсирующая боль в затылочной части головы появляется на фоне протекания патологических процессов во внутренней среде. Рассмотрим, при каких недугах возникает болезненная симптоматика.

Гипертония

Повышенные показатели АД чаще всего появляются при нарушениях сосудистого тонуса. В результате неправильной работы кровеносных сосудов нарушается кровообращение в области ЦНС. Указанные факторы приводят к тому, что нейроны испытывают дефицит кислорода и питательных соединений. Длительная работа коры больших полушарий в таких условиях приводит к тому, что ощущается пульсирующая боль в висках и затылке. На начальных этапах развития болезни она тупая, при отсутствии лечения боль в области затылка постепенно усиливается. Помимо этого, появляются дополнительные симптомы:

  • слабость, головокружение;
  • повышенная утомляемость;
  • повышение ЧСС;
  • зрительные нарушения;
  • звон в ушах, нередко сопровождающийся шумом;
  • бессонница;
  • высокая потливость;
  • утренние отеки, мешки под глазами.

Чтобы не допустить развития гипертонии, требуется постоянно контролировать показатели АД. Это можно легко сделать с помощью современных тонометров.

Атеросклероз

В последнее время болезнь значительно помолодела. Она диагностируется даже у людей, не достигших двадцатилетнего рубежа. Всему виной неблагоприятные внешние факторы. Например, пристрастие к табакокурению и спиртосодержащим напиткам, питание фастфудом, сидячая работа. Однако причины могут быть и внутренними. Например, гормональный сбой. Болезнь приводит к сужению просвета кровеносных сосудов из-за атеросклеротических бляшек. При этом нарушается циркуляция крови в голове. При этой патологии больные отмечают сильные пульсирующие боли в затылке.

Новообразования в головном мозге

Появление раковых опухолей не обходится без боли. Дело в том, что разрастаясь, новообразование значительно сжимает близлежащие кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению циркуляции крови. Наибольшая болезненность ощущается в одной точке − месте локализации опухоли. Например, у больного возникает пульсирующая боль в левой части затылка. При этом дополнительно ощущаются:

  • вялость, снижение жизненной активности;
  • тошнотворное чувство, рвотные позывы;
  • постоянное желание спать;
  • рассеянность, нарушения памяти.

При появлении указанных признаков нельзя тянуть с походом к доктору, поскольку любые новообразования, даже доброкачественные, угрожают жизни. Кроме того, на запущенных стадиях без хирургического вмешательства не обойтись.

Шейная мигрень

Обычно патология возникает из-за длительного напряжения или нахождения в неудобной позе. Это приводит к защемлению мышечной ткани в шее и плечах, что привозит к спазмам сосудов, снабжающих кровью и кислородом ЦНС. Шейная мигрень сопровождается следующими признаками:

  • пульсирующая боль в затылке слева или с правой стороны;
  • светочувствительность;
  • расстройства ЖКТ;
  • сильная усталость.

Отличительной особенностью заболевания является усиление болезненности при наклоне головы.

Вегетососудистая дистония

При ВСД отмечаются частые перепады показателей АД. Это негативно сказывается на состоянии всего организма в целом. Помимо того, что появляется пульсирующая головная боль, возникает целый ряд патологических симптомов:

  • головокружение, предобморочное состояние;
  • тошнотность, понос;
  • побледнение кожи;
  • рассеянность, спутанность сознания;
  • апатия, вялость;
  • неоправданные страхи, тревожность;
  • онемение пальцев рук и ног;
  • плохое настроение, раздражительность, плаксивость.

Неприятные ощущения в затылке при физических нагрузках только усиливаются. Также состояние может ухудшиться, когда человек резко встает из положения лежа. Выявить ВСД бывает достаточно проблематично.

Повышение внутричерепного давления нарушение циркуляции ликвора

Когда избыток спинномозговой жидкости скапливается в районе больших полушарий, значительно увеличивается давление в черепной коробке. При этом больной чувствует пульсирующую боль в затылке и висках. Также у него появляются:

  • отдышка, затрудненное дыхание;
  • бешеное сердцебиение;
  • нездоровый цвет лица, отеки;
  • резкая боль в глазах.

Самостоятельно справиться с данной проблемой невозможно. Избавиться от патологической симптоматики можно только под контролем специалиста.

Невроз

Неврозам в основном подвержены гиперчувствительные люди или работники, занятые умственным трудом. Большие психоэмоциональные нагрузки, частые стрессовые ситуации, беспокойство за результат работы – все это приводит к появлению следующих признаков:

  • пульсация в голове;
  • депрессивное настроение, замкнутость;
  • снижение аппетита;
  • бессонница;
  • повышенная утомляемость.

Поскольку корень проблемы кроется в психологических расстройствах, медикаменты бессильны против болезненных симптомов. Больному лучше обратиться к психотерапевту.

Невралгия

Защемление или раздражение отростков нейронов в шейной области приводит к тому, что болит затылок. Обычно болезненность локализуется с одной стороны, например, появляется пульсирующая боль в правой части головы. Патологическая симптоматика довольно острая, и появляется неожиданно, чаще во время резких движений. В некоторых случаях боль затрагивает органы зрения и слуха. Чем раньше будет выявлена патология, тем лучше. В запущенных случаях больной может умереть.

Шейный остеохондроз

Под влиянием определенных факторов, например, сидячей работы, больших физнагрузок, гормональных перестроек, могут деформироваться и смещаться позвонки, расположенные в шейном отделе позвоночного столба. Это ведет к пережатию кровеносных сосудов, снабжающих питательными веществами и кислородом нейроны ЦНС. Дефицит жизненно важных соединений приводит к болезненным ощущениям. Головная боль пульсирует в затылке, поражая остальные части. Отсутствие своевременного лечения может привести к обморокам, онемению конечностей, частой тошноте.

Миогелоз

Застойные процессы в мышечной ткани шеи формируются при следующих условиях:

  • продолжительное нахождение в неудобном положении тела;
  • пребывание в условиях низких температур;
  • поднятие тяжестей;
  • повреждения при не соразмеренно интенсивных занятиях спортом.

Обезболивающие препараты достаточно эффективно помогают устранить пульсирующую боль в затылке, однако необходимо постоянно следить за осанкой.

Спондилез

Заболевание заключается в дистрофии и деформации костной ткани позвонков. Наиболее часто недуг встречается у людей, перешагнувших пятидесятилетний юбилей. Также в группе риска находятся люди, испытывающие постоянные физнагрузки, и перенесшие травмы спины. При спондилезе чувствуется зажатость мышц шеи и плеч, а также пульсирующая боль в затылке.

Причины и лечение болезненной симптоматики тесно взаимосвязаны. Ведь в основном терапевтический курс направлен на устранение основного заболевания.

Виды головной боли

По характеру неприятные ощущения могут быть не только пульсирующими. Среди них выделяют:

  • стреляющие;
  • давящие;
  • ноющие;
  • тянущие;
  • жгучие.

Отличают боль и по месту локализации болевого синдрома: лобная, височная, заушная, затылочная и теменная. Сильные приступы способны переходить на глаза, уши, челюсть или шею. Часто возникающая или затянувшаяся головная боль, если с ней ничего не делать, нередко становится причиной рассеянности, депрессии, ухудшения зрения, памяти и координации.

Если голова однозначно ноет от усталости, больших нагрузок на работе, стресса или неудачной недели, то обследование излишне. Главное — не затягивать неблагоприятное состояние. Поводы для беспокойства появляются в тот момент, когда недомогание начинает проявлять себя с завидной частотой, а приступы сопровождаются не только дискомфортом, но и мешают выполнению привычных повседневных дел. Не дожидайтесь плачевного развития событий: вовремя поставленный диагноз и лечение способны спасти жизнь.

Клиническая картина

Чаще точечная боль в голове локализуется в определенной области черепа. Редко она носит блуждающий характер.

Такая головная боль может отдавать в уши, лицо, глаза. Её интенсивность разная. Но она плохо переносится: пациенты способны утратить дееспособность в период проявления приступа, который длится 1-10 секунды.

Ученые не выяснили, почему появляется точечная головная боль. Медики установили только точные симптомы приступа:

  1. головная боль характеризуется колющим ударом либо несколькими ударами в одном месте;
  2. чаще ощущается в области нахождения тройничного нерва;
  3. проявляется в течение 1-2 секунд, может рецидивировать несколько раз в день.

Ученые установили, если болит одна точка слева либо справа головы, в организме пациента патологического состояние нет.

Не наблюдается такая клиника и при патологиях внутренних органов. Поэтому головная точечная боль считается первичной.

Вторичное проявление синдрома – причины черепно-мозговой травмы, болезней сосудов мозга, ракового процесса.

Чтобы поставить точный диагноз и выяснить, почему болит в одной точке головы, врач изучает анамнез симптомов, сопутствующие патологии.

Многие больные жалуются на частое проявление боли в точке, что связано с мигренью. Больные указывают, что синдром носит колющий характер, располагаясь, слева либо справа головы в виске, либо за глазом.

Иногда болевой синдром сопровождается головокружением, внезапной тошнотой, слезоточивостью, пятнами перед глазами.

Такая клиника считается исключением из «золотого стандарта». Медики установили, что вышеописанное состояние может возникать либо усугубляться на фоне воздействия яркого света, движения и стресса.

Как быстро устранить дискомфорт

Рассмотрим, что можно сделать самостоятельно, чтобы избавиться от пульсирующей боли в затылке:

  • открыть все окна в жилище, обеспечить доступ воздуха;
  • выключить свет, телевизор, радио;
  • прилечь, расслабиться;
  • помассировать больное место; не стоит будоражить здоровые зоны, например, если возникла боль в затылке справа, то нужно воздействовать именно на этот участок;
  • принять расслабляющую ванну с добавлением морской соли или нескольких капель можжевелового или розмаринового масла;
  • приложить компресс, приготовленный путем смачивания чистой ткани в теплой воде, также можно использовать свежесорванные листья сирени;
  • выпить стакан некрепкого чая или травяного отвара, для приготовления лучше всего использовать мяту, зверобой, ромашку.

Если состояние не улучшается, необходимо незамедлительно посетить медицинское учреждение. Это поможет устранить болезненность и предотвратить неприятные последствия.

Первая помощь и профилактика

Если с левой стороны головы сильно пульсирует или стреляет, отдает в лобной части, в ухо или глаз, то лучше всего вызвать скорую помощь, тем более, когда симптомы возникают постоянно.

Для этого можно использовать следующие методы:

  1. Изначально надо расслабиться и немного полежать, возможно, причина в переутомлении, тогда лучше всего поспать, чтобы организм отдохнул.
  2. Для улучшения состояния можно сделать легкий массаж головы, лобной области, а также помассировать спину, шею.
  3. В области лба можно приложить компресс, используя для этого холодную воду и полотенце.
  4. Некоторым помогает прием контрастного душа. Такой метод можно использовать каждый день в качестве профилактики приступов с левой стороны головы, а также для укрепления сосудов.
  5. Рекомендуется использовать эфирные масла, но нужно понимать, нет ли на определенные ароматы аллергии. Лечение можно проводить при помощи лаванды, хвои, а также цитрусового масла.
  6. Отлично помогает цитрусовая цедра и размятый лист капусты. Они кладутся на виски, в области лба и через 10-20 минут дискомфорт должен пройти.
  7. Для получения большого количества кислорода проводятся дыхательные упражнения. Это позволяет обогатить организм кислородом и головная боль в левой части может пройти.
  8. Если причины синдромов состоят в низком давлении, то для облегчения надо заварить крепкий чай или кофе, после употребления напитка наступает улучшение.
  9. Рекомендуется избавиться от громкой музыки и звуков, а также выключить свет.
  10. От головного спазма в левой части мозга поможет лекарство. Его надо использовать, в крайнем случае, и для этого рекомендуется применять «Нурофен» или «Спазмалгон».

Конечно, самостоятельно лечиться не нужно, поскольку причины могут быть очень серьезные, а купирование приступов в области лба, слева головы может только усугубить состояние.

При возникновении пульсации и болевых ощущений можно попробовать снять симптом без медикаментозных препаратов. Для этого используют такие манипуляции:

  • Прогулка на свежем воздухе медленным шагом. Положительный эффект приносит сон на свежем воздухе, например, в гамаке.
  • Компресс на затылок. Можно использовать как высокие, так и низкие температуры в зависимости от состояния больного.
  • Ванночки для ног. Хорошо использовать настои с успокоительными сборами, например, травяной сбор №2.
  • Выпить чай с успокоительными травами.

В случае если не лекарственные меры не помогают можно выпить анальгетик.

Профилактические меры, которые помогут избежать неприятных симптомов:

  • Медленно сократить потребление кофеина в рационе.
  • Отказ от вредных привычек таких, как алкоголь и курение.
  • Исключение из рациона острой пищи с большим количеством специй. Уменьшение потребления куриной печени, орехов, красного вина, бекона, сыра и йогурта.

Эти продукты содержат вещества, провоцирующие головную боль.

  • Организовать режим сна. Ложиться спать и вставать в одно время.
  • Проводить легкую разминку или зарядку по утрам.
  • При работе за компьютером, каждые 30–40 минут делать перерыв.

Людям, страдающим таким недомоганием нужно помнить, что обезболивающие препараты только снимают симптом. На само заболевание они не оказывают положительного действия. Самолечение может значительно ухудшить состояние. При первом проявлении пульсации нужно обратиться к врачу и пройти диагностику. Своевременное обнаружение болезни – залог успешного лечения.

Рецепты народной медицины

Альтернативная терапия рекомендует воспользоваться простыми способами борьбы с головной болью:

    • хорошо увлажнить помещение, прилечь на левую сторону и положить сверху подушку;
    • принять чай на травах, расслабляющий и снимающий нервное напряжение (шалфей, липа, ароматная мята, нежная мелиса) без сахара, после этого рекомендуется отдохнуть;
    • если сидром вызван низким давлением: развести 0,5 ч. ложки соли на 250 мл воды и выпить приготовленный раствор;
    • мед оказывает положительное влияние на кровообращение – при мигрени достаточно принимать по 100 грамм натурального продукта после еды;
    • смешать калину и мед в одинаковых пропорциях, кушать по столовой ложке до 4-х раз/сутки;
  • ржаной свежий хлеб смешать с уксусом, замотать в бинт и приложить к самому болезненному месту.

Рецепты народной медицины помогут быстро устранить неприятный дискомфорт, но они могут вызвать и некоторые сложности при медикаментозном лечении и определении того, почему болит левое полушарие головы.

Никогда не нужно пренебрегать своими ощущениями и своевременно обратиться к врачу для постановки точного диагноза и назначения адекватной терапии. Иначе можно упустить из виду более серьезную патологию, сопровождающуюся спазмами, болезненными ощущениям, что приведет к непоправимым последствиям.

Истории наших читателей

Со студенческих лет у меня была постоянная проблема: головная боль.

И ладно бы она болела только после бессонных ночей и веселых праздников. Так нет же! Мучился от неприятных ощущения чуть ли ни день через день!

К радости, ситуация резко изменилась в лучшую сторону, когда прочитал эту заметку в интернете.

Головная боль перестала быть не только проблемой, ее вообще не стало! Ниже указываю ссылку на статью для тех, кто ищет избавления от боли.

Особенности лечения патологии

Если болит левая сторона головы, при этом неприятные ощущения резкие, повторяются часто и отдают в другие части черепа, пациент требует медицинской помощи:

  • Если причиной дискомфорта является инфекционное заболевание горла, уха или носа, то необходимо обратиться к отоларингологу. Он назначит противовирусные, сосудосуживающие, а также жаропонижающие средства. Кроме того, больному также может быть прописано промывание пораженного органа лекарственным препаратом или отваром трав. После того как уйдет воспалительный процесс, исчезнет и головная боль.
  • Застуженные или сведенные мышцы можно прогреть при помощи горчичников, мази с согревающим эффектом. Кроме того, могут быть назначены инъекции лекарств, а также физиолечение.
  • Так как спровоцировать патологическое состояние может заболевание зубов, то в этом случае лучше обратиться к стоматологу. Заболевание вряд ли пройдет самостоятельно, поэтому лучше этот визит не оттягивать.
  • При травмах позвоночника или заболеваниях костной системы лучше проконсультироваться с остеопатом. Тут кроме обезболивающих препаратов, понадобится массаж, физиотерапевтические процедуры, ЛФК. Благодаря такому лечению есть возможность улучшить кровообращение в тканях, нормализовать обменные процессы в них.
  • Для лечения мигрени, при которой поражается левое полушарие, не стоит использовать обычные обезболивающие средства, так как они бесполезны. Необходимы препараты, которые смогут отрегулировать сосудистый тонус – называются они триптаны.
  • Если есть подозрение на наличие опухоли, то нужно обязательно пройти тщательное инструментальное обследование, а также проконсультироваться с нейрохирургом, невропатологом, а также неврологом.
  • Психогенная головная боль, которая локализуется в левом полушарии, не требует особого медикаментозного лечения. Помочь может психолог или психотерапевт.

Самыми распространенными медикаментозными препаратами, которые помогают избавиться от головной боли в ее левой части являются: «Аскофен», «Ибупрофен», «Спазмалгон», «Найз», «Темпалгин», «», «Кетанов».

Пучковая головная боль

Более редким и сложным проявлением точечной головной боли является пучковая цефалгия, именуемая также кластерной, гистаминовой или хортоновской. Она характеризуется высокой интенсивностью и длительностью приступов, проявляется в следующих симптомах:

  • односторонняя боль, локализирующаяся в области височной артерии;
  • при остром приступе височная артерия становится болезненной, пульсирует и набухает;
  • пучковая цефалгия развивается в дневное и ночное время, при этом в последнем случае интенсивность боли настолько высока, что человек просыпается;
  • длительность приступа составляет от нескольких минут до нескольких часов, при этом боли могут беспокоить больного в течение нескольких месяцев, после чего они исчезают на длительное время;
  • появление симптомов, характерных гистаминовой боли головы: отек носоглотки и выделение слизистых выделений, затруднение дыхания, слезоточивость, сужение зрачков и покраснение глаз.

Причин возникновения пучковой боли головы может быть несколько:

  • опухоли мозга различного генеза;
  • аневризмы;
  • абсцессы и гематомы;
  • алкогольное отравление;
  • прием сосудорасширяющих препаратов (например, нитроглицерина) или гистамина.

В зависимости от факторов, вызывающих пучковую боль головы, выделяют следующие виды лечения:

  1. Купирование острой боли. Для этого больному могут назначить внутривенные инъекции триптановых препаратов, кислородную барокамеру и препараты, блокирующие болевой синдром (например, лидокаин).
  2. Предупреждение развития острых приступов гистаминовой боли. Используют глюкокортироидные гормональные препараты, ноотропные лекарственные средства, исключают прием алкоголя и сосудорасширяющих препаратов, а также обеспечивают полноценный сон и отдых.
  3. Хирургическое вмешательство. Назначают в случаях, когда другие виды лечения неэффективны или больной находится в смертельной опасности. Лечение может быть направлено на удаление очага, провоцирующего боли (опухоли и гематомы), нейростимуляцию нервных окончаний коры мозга.

Диагностика

При обращении за помощью, доктор первым делом назначит пациенту прохождение необходимых диагностических процедур. Особое место среди них занимает опрос больного. Он должен максимально четко описать свои ощущения. Например, «вечером появляется пульсирующая боль в голове с левой стороны». Это поможет поставить правильный диагноз.

Помимо этого, потребуется пройти:

  1. Рентгенограмма.
  2. УЗИ сердечно-сосудистой системы.
  3. КТ, МРТ области ЦНС.
  4. Измерение показателей АД в спокойном состоянии и в динамике.
  5. Офтальмологическое обследование.
  6. Сдача биологических жидкостей для проведения лабораторных исследований.

Если перечисленные методы не помогут выявить причину пульсирующей боли в затылке, будут назначены дополнительные диагностические процедуры.

Методы диагностики

Пульсирующая боль в затылке может стать симптомом и острого, и хронического заболевания. Чтобы поставить правильный диагноз, доктор должен провести первичный осмотр пациента и направить его на обследование. Первичный осмотр пациента проводится терапевтом или неврологом, для точной диагностики используют дополнительные методы:

  • консультация профильных специалистов — кардиолога, нейрохирурга, онколога, вертебролога, ЛОРа, невролога, травматолога;
  • контроль уровня артериального давления;
  • сдача анализов мочи и крови;
  • прохождение КТ, МРТ, рентгена для исследования состояния шейных позвонков и головного мозга;
  • УЗИ сосудов головного мозга.

По результатам проведенного исследования доктор определяет диагноз, а также подбирает лечение.

Методы терапии

Длительность и методика терапии определяется индивидуально. В зависимости от диагноза пациенту назначается квалифицированное лечение, которое может включать в себя использование следующих групп медикаментов:

  1. Болеутоляющие средства.
  2. Противовоспалительные препараты.
  3. Миорелаксанты — расслабление мышц затылка и шейного отдела.
  4. Сосудосуживающие или же сосудорасширяющие препараты.
  5. Витамины подгруппы В.

В составе комплексного лечебного подхода используют физиотерапевтические методы:

  • согревающий массаж;
  • электрофорез;
  • иглоукалывание;
  • УВЧ;
  • мануальная терапия;
  • магнитотерапия;
  • лечебная физкультура.

Эффективно ли народное лечение?

Методы народной терапии можно применять в том случае, если на проведение домашнего лечения получено разрешение от лечащего доктора.

Какие народные рецепты эффективно использовать при пульсации в затылке?

  • Если наблюдается пульсация в затылке и висках, поможет снять острую боль свежий капустный лист, который прикладывается к месту локализации болевого синдрома на 10-15 минут.
  • Когда причина физического недомогания заключается в нервном истощении, то восстановить организм поможет смесь из сока калины и пчелиного меда, взятых в равных пропорциях. Народное лекарство принимают внутрь при приступах боли.

Не оставляйте подобные болевые приступы без внимания — обязательно обратитесь к врачу для постановки точного диагноза.

Лечение пульсирующей боли в затылке

При получении верного диагноза, специалист подберет подходящий терапевтический курс. Во всех случаях основной упор при лечении делается на устранение главного заболевания. Рассмотрим, что обычно назначают медицинские работники, чтобы устранить пульсирующую боль в затылке:

  1. Медикаментозное лечение. Наиболее эффективные препараты: Баралгин, Ноотроп, Раптен, Анальгин, Темпалгин.
  2. Лечебная физкультура. Подбором упражнений должен заниматься исключительно специалист. Несколько первых занятий стоит выполнять под его руководством.
  3. Акупунктура. Метод заключается в воздействии на жизненно важные точки путем нажатия или иглоукалывания. Самостоятельное проведение процедуры опасно для здоровья.
  4. Лечебный массаж. Потребуется пройти курс продолжительностью не менее двух недель.
  5. Физиопроцедуры. Очень полезны занятия в бассейне. С одной стороны больной после них не сильно устает, с другой – водные процедуры достаточно эффективны.
  6. При разрастании опухолей обычно назначают химиотерапию. Если новообразование выявлено на запущенной стадии, потребуется хирургическое вмешательство.

Первое, что нужно сделать, если ощущается пульсирующая боль в затылке – обратиться к доктору. Более чем в пятидесяти процентах случаев подобная симптоматика свидетельствует о развитии болезненных процессов. Своевременная диагностика и правильное лечение помогут избежать неблагоприятных последствий.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *