Быстро понизить давление народными средствами

Гипертония одна из самых широко распространённых болезней в мире. Этим недугом страдает почти треть взрослого населения.

Каждый второй пожилой человек старше 60 лет вынужден регулярно принимать определенные лекарства, чтобы предупредить опасный для организма скачок давления.

Большинство людей не особо придают значение симптомам артериальной гипертензии. А ведь игнорирование высокого АД может привести к серьезным последствиям, как гипертонический криз, инфаркт миокарда, геморрагический или ишемический инсульт.

Не редкость, когда повышается артериальное давление, а под рукой нет соответствующих лекарств. При таких обстоятельствах многие просто не знают, как улучшить свое самочувствие.

В нашей статье мы ознакомим вас с наиболее простыми способами понизить высокое давление в домашних условиях как без таблеток, так и с их помощью. Но прежде чем мы о них расскажем, стоит узнать о признаках такого состояния.

Симптомы при высоком АД чаще всего списываются за усталость или обычное переутомление.

Сигналом для каждого человека должны быть следующие признаки гипертонии:

  • Регулярные головные боли.
  • Головокружение.
  • Шум в ушах.
  • Боль в области сердца.
  • Нарушение зрения (мушки перед глазами).
  • Потливость.
  • Покраснения кожи на лице.
  • Отёчность лица и ног (особенно по утрам).
  • Учащённый пульс.
  • Ухудшение памяти.
  • Раздражительность.

При наличии вышеизложенных симптомах необходимо измерить давление. Если показатели выше нормы, следует принять соответствующие меры.

Нормальными показателями АД в среднем считаются 120/80 мм рт. ст. При этом давление может повышаться или понижаться в течении суток, это зависит от возраста человека и различных ситуаций. Гипертонией называют повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. Но эти цифры считаются условными и для каждого человека они индивидуальны.

Почему необходимо снижать повышенное давление

Повышенное артериальное давление (АД) может наблюдаться у человека в течение длительного времени, однако ошибочно считать, что если оно повышено не слишком сильно, то это совершенно не опасно. Артериальная гипертензия медленно изменяет строение сосудистой стенки, из-за чего та теряет прочность и эластичность. Это происходит во всем организме, особенно внутри паренхиматозных органов. Именно стойкое повышение АД (артериального давления) приводит постепенно к множеству заболеваний сердечно-сосудистой системы и ряду органных недостаточностей с высокой летальностью. Поэтому требуется постоянный контроль уровня давления и коррекция в случае его повышения.

Отказ от вредных привычек обязателен при гипертонии. В частности, следует отказаться от курения, которое вызывает постоянные спазмы сосудов, травмируя их стенку.

Гипертонию можно купировать не только медикаментозно – в домашних условиях можно довольно быстро понизить давление народными средствами. А если правильно подобранная терапия будет сопровождаться коррекцией образа жизни и рациона, то вполне вероятно взять артериальное давление под контроль.

Нетрадиционные способы

Водные процедуры. Проверенным способом является принятие душа, при этом сначала нужно направить несильную струю теплой воды на 3-4 минуты в затылочную часть головы, а затем на грудь и нижние конечности. Заменить душ можно ножными ванночками.

Для этого вам понадобится два тазика с прохладной и горячей водой (температура воды должна быть около 50 градусов). Поочередно опускайте стопы сначала в тазик с теплой водой, и через 2 минуты – с прохладной. В общей сложности процедура занимает 10-15 минут.

Чай. Зелёный чай с мятой или с лимоном, чай из плодов боярышника или из каркаде считаются самыми действенными напитками. Однако чай из каркаде необходимо заваривать холодной водой и настаивать в течение 15-30 минут. Если его заваривать горячей водой, то он наоборот, приведет к обратному результату.

Минеральная вода с соком лимона и мёда — на 200 мл воды берут 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку лимонного сока. Нужно выпить стакан такого напитка и полежать. Самочувствие должно улучшиться уже через полчаса.

Яблочный уксус — поможет снизить давление без таблеток. Для этого нужно смочить тряпку или салфетку в разбавленном 9% уксусе и приложить её к голым стопам на 15 минут. Для максимального эффекта лучше надеть носки поверх примочек.

Горчичники — являются прекрасным вспомогательным лечебным средством при повышенных показателях АД. Чтобы нормализовать давление аппликации из горчичников следует ставить на икроножные мышцы, стопы или плечи.

Однако, следует учесть, что их категорически запрещено применять при варикозном расширении вен, повышенной температуре, судорогах, туберкулезе, бронхиальной астме. Не стоит использовать горчичники, если на том участке, куда вы хотите поставить их имеются ранки, язвочки или сыпь.

Мягкий массаж шеи воротниковой зоны — считается не менее результативным методом (в том случае, если причиной артериальной гипертензии является шейный остеохондроз).
Массаж нужно делать с осторожностью, растирающими и поглаживающими движениями без применения силы, иначе можно получить обратный эффект. Такие манипуляции абсолютно противопоказаны при склерозе сосудов сердца, мозга и почек.

Валериана (таблетка или настойка) — поможет понизить учащенный пульс в домашних условиях. Для восстановления сердцебиения нужно принять 1 или 2 таблетки валерианы после еды. Жидкую форму лекарства (согласно инструкции в 1/4 стакана добавляют 20-30 капель настойки) пьют за 30 минут до приема пищи. Благодаря гипотензивному эффекту валерьянку рекомендуют пить не только при тахикардии, но и при гипертонии.

Некоторые фрукты и овощи — способны нормализовать давление. Это — чёрная смородина, киви, слива, яблоки кислых сортов, арбуз, банан, ежевика, малина, клубника, гранат (кислый), хурма, морковь, свекла. Употребление перечисленных сырых фруктов и овощей в количестве 5 порций в сутки (одна порция – ладонь человека) или свежевыжатых соков из них помогут поддерживать АД. Но, при этом следует учитывать наличие хронических заболеваний. К примеру, при повышенной секреции желудочного сока плоды клюквы или другие кислые фрукты лучше не употреблять.

Хотелось бы отметить, что все вышеуказанные способы понизить давление без лекарств возможно только при незначительном подъеме и если оно подскочило из-за нервного перевозбуждения или стресса.

К тому же необходимо помнить, что такие методы никак не могут заменить стандартное лечение. При прoведении данных мерoприятий необходимо кoнтрoлировать АД, измерять его каждые пoлчаса, чтобы не усугубить ситуацию.

Таблетки понижающее давление

Если говорить о медикаментах, то их можно принимать только по назначению врача, который выпишет вам, учитывая симптомы и причины повышенного давления, а также сопутствующие заболевания.

Обычно для лечения гипертонии прописывают следующие группы препаратов:

  • Ингибиторы АПФ (Эналаприл, Энам, Каптоприл, Периндоприл, Лизиноприл). Они очень действенны и имеют минимум побочных эффектов.
  • АРА II (Вальсартан, Лозартан, Олмесартан, Телмисартан, Кандесартан).
  • Антагонисты кальция (Амлодипин, Лерканидипин, Никардипин, Нифедипин, Верапамил, Дилтиазем).
  • Бета-блокаторы (Бисопролол, Небивалол, Метопролол, Карведилол и т.д ). Их часто назначают при сердечной недостаточности, стенокардии и инфаркте, когда нужно добиться быстрого снижения артериального давления.
  • Диуретики тиазидные и тиазидоподобные (Гидрохлортиазид, Индапамид, Хлорталидон).
  • Центральные препараты (Моксонидин, Клонидин).
  • Альфа-блокеры (Доксозазин).

Возможны комбинации. Даже на первой линии терапии комбинированная терапия имеет преимущество перед монотерапией.

Следующие препараты рекомендованы, когда требуется быстро понизить артериальное давление:

  • Каптоприл;
  • Метопролол;
  • Нифидепин;
  • Верапамил;
  • Клонидин;
  • Моксонидин.

Следует знать, что прием вышеперечисленных таблеток для снижения АД не допустим без ведома квалифицированного специалиста.

Особенности питания

Корректировать давление можно не только медикаментозным лечением, но и питанием. При гипертонии важно придерживаться определенной диеты, в основу которой входят продукты, нормализующие работу сердечно-сосудистой системы.

  • Рацион питания гипертоника должен быть разнообразным. Необходимо увеличить объем продуктов, богатые калием, кальцием, магнием. К таким продуктам относятся помидоры, запеченный картофель, бананы, курага, чеснок, обезжиренное молоко, сметана, сыр, зеленые овощи, злаковые, яблоки, грецкие орехи, морская капуста, шпинат, сельдерей, рыба и морепродукты.
  • Принимать пищу следует небольшими порциями 4-5 раз в день. При этом важно соблюдать питьевой режим ( рекомендуется выпивать чистую воду исходя 30 мл на кг веса в сутки). Обильное питье поможет нормализовать давление, прочистит кровеносные сосуды и благоприятно отразится на пищеварении.
  • Гипертоникам нужно отказаться от жирной, жареной и соленой пищи. Желательно исключить из рациона колбасы, сосиски, копчености, консервы и прочую вредную пищу(фаст-фуд, чипсы, майонез, сладкая газировка и т.п.). Также необходимо ограничить употребление черного чая и кофе.
  • Из спиртных напитков иногда допускается бокал красного вина, коньяк не более 70 мл или 50 мл водки.

Стоит отметить, что все вышеуказанные методы помогут лишь отодвинуть данную проблему, но она все равно останется, и решить ее сможет только врач. Чтобы не допустить развитие гипертонической болезни нужно вести здоровый образ жизни.

Первым делом придется бросить курение, правильно питаться, следить за своим весом и по возможности избегать стрессовых ситуаций. А самое главное — регулярно проходить диспансеризацию, при которой могут выявить ту или иную патологию, способную провоцировать скачки давления.

Ответы экспертов

ВОП, Кардиолог, Педиатр|Ташкент Оценка 0,0

Какие продукты понижают давление?

Понизить давление продуктами можно только на начальной стадии гипертонической болезни. В остальное время продукты играют лишь вспомогательную роль. К таким относятся арбуз, шиповник, чеснок, цитрусовые, компоты из сухофруктов, боярышник, орехи, морская рыба нежирных сортов, свекольный сок, некрепкий зелёный чай.
Употреблением перечисленных продуктов можно оказывать воздействие на различные механизмы повышения АД. Если одни из них способны снимать спазм сосудов и расширять их, то другие — укреплять стенки сосудов, третьи — улучшать обмен веществ и окислительные процессы, четвертые – метаболизм липидов.

Как снизить давление без лекарств?

Быстро снизить АД без лекарств возможно в тех случаях, когда оно повышено из-за стресса или перевозбуждения и оно не очень высокое.
Прежде всего необходимо успокоить больного, обеспечить доступ свежего воздуха. Можно сделать дыхательную гимнастику, точечный массаж висков, ушей, головы. Помогают горчичники, (нужно ставить в область затылка), горячие ножные ванны. Если нет эффекта от проверенных мероприятий необходимо обратиться врачу.
Кардиолог, Терапевт Оценка 0,0

Цитрамон понижает давление или повышает?

Одним из частых признаков повышенного АД является головная боль, что заставляет больных (не зная причину боли) принимать Цитрамон. В состав Цитрамона входит: парацетамол, кофеин и ацетилсалициловая кислота. Не один из этих веществ не обладает гипотензивным свойством, но может в некоторой степени только заглушить головную боль. Поэтому Цитрамон не применяется для лечения гипертонии.

Какие народные средства понижают давление?

Народные средства для понижения являются лишь как дополнение к медикаментозной терапии, так как не одно из них не может полноценно снижать высокое давление. Действие народных средств направлено на расширение сосудов, успокаиванию нервной системы (Валерьянка, Пустырник), очищение сосудов от холестерина (чеснок, укроп), улучшение работы сердца (боярышник) и уменьшение объема циркулирующей крови (арбуз, ромашка, шиповник).

Какими таблетками можно снизить давление?

Все гипотензивные препараты делятся на группы:

  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) – Берлиприл, Эналаприл, Амприлан, Диротон. Длительный прием этих препаратов может вызывать сухой кашель.
  • Бета блокаторы — Атенолол, Бисопролол, Конкор. Побочный действием данной группы является снижение пульса. Их нельзя принимать при тяжелой сердечной недостаточности.
  • Антагонисты кальция — Амлодипин, Тенокс, Тензал, Нифекард. Возможны побочные эффекты: учащенное сердцебиение, отеки в нижних конечностях, покраснение лица.
  • Диуретики — Фуросемид, Торасемид, Лазикс, Нолаксен, Верошпирон. Многие из этих средств выгоняют калий, поэтому при длительном их применении дополнительно назначаются препараты калия.
  • Сартаны (антогонисты рецепторов ангиотензина) — Вальсакор, Лориста. Так как длительный прием сартанов может вызвать привыкание приходится увеличивать дозу. В настоящее время существует комбинированные гипотензивные препараты. Благодаря комбинации двух или трёх групп улучшается эффективность и уменьшается побочное действие.

Алкоголь понижает или повышает давление?

В небольших количествах (30-50 мл) алкоголь расширяет сосуды и слегка снижает АД. Но при увеличенной дозе алкоголь приводит к выбросу адреналина и повышению уровня артериального давления. Употребление спиртных напитков одновременно с гипотензивными препаратами может привести к нарушению ритма сердца, учащенному сердцебиению, головокружению или галлюцинациям вплоть до остановки сердца.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *