Что значит артериальное давление 110 на 60, нормально оно или нет?

Давление можно определить как обобщенный показатель силы воздействия крови на стенки кровеносных сосудов, в первую очередь артерий, потому наиболее часто под давлением подразумевают артериальное. Хотя существуют и иные его разновидности: венозное и капиллярное.

Несмотря на то, что Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) приняты некоторые стандарты показателей АД, нужно разбираться в каждом конкретном случае отдельно.

Так, далеко не всегда 120 на 80 показатель крепкого здоровья сердечно-сосудистой системы, а 150 на 90 — патологии.

Нужно иметь в виду, что существует так называемое рабочее давление, которое может отличаться от стандарта на несколько десятков мм ртутного столба.

Рассматриваемое кровяное давление 110/60 мм рт. ст. также можно трактовать по-разному. С одной стороны это слабая гипотония (снижение уровня АД), с другой же — вполне нормальный показатель.

При решении вопроса о нормальности уровня давления следует обратить внимание сразу на несколько факторов. Каких — будет рассказано ниже.

Пульс и ПД

Если давление отличается от нормы, то необходимо обращать внимание на пульс. Ведь именно этот показатель дает возможность понять, насколько сильно данное отклонение воздействует на сердце.

В норме показатели пульса у взрослого человека должны составлять от 60 до 90 ударов в минуту. Поэтому важно чтобы этот параметр был не выше и не ниже таких значений.

Если давление 110 на 60, а пульс 60, то, несмотря на то, что последний показатель находится на нижней границе нормы, это может означать, что сниженное АД оказывает на организм негативное влияние. Также такое явление может свидетельствовать и о переутомлении.

Если частота сердцебиения значительно отличается от нормы при пониженном давлении, это говорит о том, что сердце, пытаясь компенсировать понижение сосудистого тонуса, изменяет темп своей работы. Это негативно сказывается на состоянии насоса нашего организма и может привести к развитию патологий в нем.

Также при использовании тонометра нужно обращать внимание на пульсовое давление. В идеале оно должно составлять 40 мм. Также можно высчитать этот показатель в процентном соотношении, он должен быть максимально приближен к 25% от САД.

В том случае, если АД 110 на 60, ПД равняется 50. Это немного больше нормы. Однако превышение находится в допустимых пределах.

В каких ситуациях 110 на 60 — это нормальное артериальное давление?

Как уже было сказано, уровень артериального давления — сугубо индивидуальный, интегральный показатель характера функционирования сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем.

При оценке адекватности показателей тонометра стоит учитывать сразу несколько факторов:

  • Давление 105 на 65 или 115 на 60-63 (разные вариации) может быть у беременных пациенток. Это вполне нормальное и физиологичное явление. В ходе гормональных перестроек нарушается баланс эстрогена и прогестерона в сторону первого, наступает снижение тонуса сосудов, как крупных, так и мелких периферических. Изменяется характер кровотока, гематологическая жидкость перераспределяется по организму, чтобы нормально питать плод и выводить токсические вещества. Тем самым, у беременных гипотония встречается почти всегда, именно на уровне 110-115 на 60-70. Повод для беспокойства один, если процесс сопровождается выраженной тахикардией (увеличением числа сердечных сокращений), если давление 110 на 60, пульс 60-70 это нормально и лечения не требуется.
  • Общее телосложение. Чем крупнее человек, тем выше его рабочее артериальное давление. При этом учитывается показатель роста, а также массы тела. У людей, страдающих ожирением уровень артериального давления, как правило, выше, вплоть до гипертонии. Потому 110 на 60 у крупного мужчины и у хрупкой женщины — два кардинально разных показателя. В первом случае речь идет о гипотонии, возможно выраженной, во втором — о норме. Хотя и не всегда.
  • Возраст. Пики изменений артериального давления приходятся на два возраста. С одной стороны физиологическая гипотензия характерна для подростков в период пубертата (полового созревания) 15-19 лет. Гормональные бури не дают сформироваться нормальному тонусу сосудов. С другой же, страдают взрослые, пожилые пациенты старше 50-ти лет, поскольку с возрастом эластичность артерий падает. Это может обернуться как гипертонией (чаще), так и гипотонией.
  • Характер профессиональной деятельности. Возможно нарушение показателей артериального давления у металлургов, работников горячих предприятий. У них вырабатывается так называемая профессиональная гипотония, это своего рода адаптивный механизм. У спортсменов и работников физического труда средний показатель артериального давления выше, потому и гипотензия наступает при меньших значениях тонометра.
  • Окружающая температура. Чем жарче климат, тем вероятнее, что пониженное давление 110-113 на 61-63 у конкретного жителя подобного знойного района — норма.
  • Пиковые гормональные состояния: менструальный цикл, менопауза.

Существуют и иные факторы, которые следовало бы принять в расчет. Их нужно учитывать при оценке состояния здоровья конкретного пациента. Это задача лечащего врача.

Беременность и АД 110 на 60

В период беременности большинство женщин сталкивается с повышением или снижением давления. И если отклонения от нормы не очень значительны, то это тоже считается вариантом нормы.

Снижение давления во время вынашивания ребенка может быть связано с гормональной нестабильностью или другими перестройками, происходящими в организме. Также нужно понимать, что в первом триместре беременности иммунитет слабо функционирует. Это нужно для того, чтобы не произошло отторжения плода, и это тоже способствует снижению показателей на тонометре.

АД 110 на 60 считается допустимым только в первом триместре беременности. В остальное время у женщин обычно происходит повышение показателей на тонометре, связанное с давлением на сосуды увеличившейся матки.

Пониженное давление на поздних сроках беременности опасно, особенно если оно доставляет будущей маме дискомфорт. Это состояние может вызывать гипоксию плода, и даже может стать причиной угрозы выкидыша.

Также пониженное давление может свидетельствовать об анемии, которой часто страдают беременные женщины. Поэтому в этот период особенно важно регулярно контролировать давление и о любых сбоях сообщать врачу.

Препараты, повышающие давление

Прежде чем использовать препараты для повышения давления необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь при АД 110 на 60 серьезные медикаменты обычно не назначают. Кроме того, такие средства имеют свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому с ними нужно быть осторожным.

Для повышения давления используется несколько групп препаратов. Они обладают либо тонизирующим действием, либо способностью активировать работу определенных гормонов.

Препараты для повышения давления:

  1. Адреномиметики. Эти препараты стимулируют адренорецепторы. К ним относятся Фетанол и Норадреналин.
  2. Тонизирующие растительные средства. Настойки женьшеня, родиолы розовой, аралии и лимонника.
  3. Средства, активирующие работу центральной нервной системы. Этилэфрин, Фетанол.

Дополнительно могут назначаться витаминные и минеральные препараты. Также возможно включение в терапию препаратов с железом.

Народные средства с тонизирующим действием

Для повышения давления можно использовать и народные средства, некоторые из которых имеются в каждом доме. Все они обладают тонизирующим действием и способны помочь при выраженной гипотензии.

Народные средства для повышения давления:

  1. Кофе с сахаром. Кофеин быстро повышает давление, однако действует не очень долго. В сочетании с сахаром этот напиток будет более эффективным. Стоит отметить, что большое количество кофе отрицательно влияет на состояние сердца.
  2. Горячий черный или зеленый чай. В этих напитках содержится аналог кофеина, он медленнее повышает АД, но действует дольше. Очень важно чтобы такие напитки были достаточно крепкими и горячими. Холодный зеленый чай дает обратный эффект.
  3. Также может помочь ароматерапия. Для нее можно использовать эфирные масла кипариса, ореха мускатного, имбиря или розы.
  4. Темный шоколад или горячее какао тоже помогут нормализовать показатели на тонометре. Для усиления эффекта можно добавить в какао щепотку перца.

Повышению давления способствует сладкая и соленая пища. Поэтому гипотоникам часто рекомендуют включать такие продукты в свой рацион.

Также для нормализации давления можно воспользоваться простыми советами. В большинстве случаев при небольшой гипотензии такие мероприятия помогают.
Как повысить давление:

  1. Нужно принять горизонтальное положение. При этом голова должна лежать на ровной поверхности, а ноги на возвышении. Это поможет нормализовать кровообращение.
  2. Откройте окна в помещении и расстегните тесную одежду. Можно также выполнить несколько глубоких вдохов и выдохов.
  3. Выпейте пару стаканов чистой воды. Можно добавить в жидкость немного соли.

Образ жизни при гипотонии

Если человек постоянно сталкивается с пониженным давлением, то, чтобы предотвратить развитие гипотонии, необходимо следовать нескольким простым советам. Эти правила помогут не только предотвратить усугубление ситуации, но и дадут возможность полностью нормализовать состояние.

Образ жизни при гипотонии:

  1. Очень важно увеличить свою двигательную активность. Слегка пониженное давление не является противопоказанием для занятий спортом. Поэтому больной может как ходить в тренажерный зал, так и просто совершать длительные прогулки.
  2. Полноценный отдых. Гипотоникам особенно важен полноценный сон. Спать нужно не менее 8 и не более 12 часов в день. Если работа человека, имеющего пониженное АД, связана с физическими нагрузками, то необходимо хотя бы раз в час обеспечивать себе десятиминутный отдых.
  3. Не вставайте сразу с кровати. Чтобы избежать снижения давления после утреннего сна, нужно сделать лежа в кровати пятиминутную разминку.
  4. Примите контрастный душ. Контрастный душ по утрам поможет взбодриться, набраться сил, укрепить иммунитет и нормализовать свое состояние на весь день.
  5. Избавьтесь от лишних килограммов. Лишний вес оказывает чрезмерную нагрузку на организм, способствуя гипотензии. Однако и диетами увлекаться тоже не нужно, так как при недоедании может снижаться давление.
  6. Избегайте стрессов. В момент волнения для того, чтобы успокоиться можно выполнить несколько глубоких вдохов, или представить место, которое будет способствовать нормализации душевного равновесия.

Питание при гипотонии

Правильное питание необходимо для нормализации показателей на тонометре. При этом для людей страдающих гипертонией и гипотонией советы будут абсолютно разными.

Советы по питанию для людей, склонных к снижению давления:

  1. Откажитесь от жирной, жареной, копченой пищи, а также продуктов с искусственными добавками. Такая еда отрицательно сказывается на состоянии сердца, сосудов и организма в целом.
  2. Людям со склонностью к снижению АД можно добавлять в еду соль. При некоторых заболеваниях эта приправа даже показана.
  3. В день необходимо выпивать не менее двух литров воды. Жидкость тоже способствует повышению АД.
  4. Очень важно чтобы продукты были насыщены витаминами и минералами.
  5. Утро нужно начинать с чашечки кофе или крепкого сладкого чая. Также полезно при гипотонии есть горький шоколад.

Давление 110 на 60 не является значительным отклонением от нормы. Однако оно может являться признаком развития других заболеваний. Поэтому при обнаружении такого сбоя стоит обратиться к врачу и пройти обследование.

Высокие технологии без сомнения делают жизнь современного человека проще, однако при этом они оказывают негативное влияние на его здоровье. Плохая экология, некачественные продукты питания, сидячий образ жизни – все это последствия использования современных изобретений. Поэтому в наши дни большая часть людей рано или поздно сталкивается с заболеваниями, вызванными не болезнями и вирусами, а сбоями внутри организма. Многие из них представляют серьезную опасность, но в начале своего развития имеют не выраженные симптомы. При этом одним из первых сигналов о подобных патологиях, которые может заметить больной, является отклонение показателей на тонометре. Именно поэтому врачи рекомендуют и взрослым, и детям ежедневно измерять свое давление.

Идеальными считаются показатели АД 120/80. Однако вполне допустимы отклонения в ту или иную сторону на 5-10 мм. Если же разница с общепринятой нормой более существенна, то это заставляет задуматься о состоянии своего здоровья. Так артериальное давление 110 на 60 может быть тревожным сигналом. При этом в некоторых случаях это значение может быть вполне нормально. Так как научиться отличать, когда такие показатели на тонометре опасны, а когда безобидны?

При каких патологиях давление находится на уровне 110 на 60?

О патологии можно говорить только в том случае, если указанный показатель не является «рабочим». В такой ситуации говорят о слабо выраженной гипотензии (отличия в терминологии: гипотония — заболевание, гипотензия — состояние).

Нарушения мозгового кровообращения (не острого характера)

Речь идет в первую очередь о таких патологических процессах, как остеохондроз шейного отдела позвоночника и вертебробазилярная недостаточность.

Первая болезнь провоцирует ишемию особых регулятивных центров головного мозга, которые ответственны управление тонусом сосудов.

Вертебробазилярная недостаточность определяется тем же самым, но в меньшей степени, поскольку страдает в основном затылочная доля мозга и мозжечок.

Инсульт в фазе ранней реабилитации

Инсульт представляет собой острое нарушение мозгового кровообращения. Возможно отмирание нейронов по причине закупорки сосудов или их стеноза (ишемический инсульт), вероятно дополнительное излияние крови в оболочки церебральных структур (геморрагическая разновидность инсульта).

Как тот, так и другой типы смертельно опасны для здоровья и жизни. В ранний период восстановления возможны нарушения адекватного регулирования тонуса артерий. Отсюда и низкие цифры кровяного давления 110/60-65.

Если же показатели начали стремительно «ползти» вверх — следует повторно госпитализировать пациента, для обследования и предотвращения развития еще одного инсульта.

Инфаркт в фазе ранней реабилитации

Восстановительный период острого нарушения питания сердечной мышцы сопряжен с изменением характера функционирования органа.

Это вполне нормально в первое время, но за пациентом нужно пристально наблюдать.

Застойная сердечная недостаточность

Все то же нарушение питания миокарда, но не острого, а хронического характера. Возникает, преимущественно, у пациентов старшего возраста, а также лиц, страдающих сопутствующими патологиями сердечно-сосудистой системы.

Гипокортицизм или вторичная болезнь Аддисона

Сопровождается выраженным или умеренным снижением АД. Возможны показания давления в 110 на 60, значит это, что у пациента нарушена работа надпочечников, вырабатывая недостаточное количество гормона-кортизола.

Анемия

Железодефицитная, как правило. Сопровождается изменением объема циркулирующей крови и снижением давления до 108-112 на 60-64.

Кровопотеря постоянного характера

Например, при язве желудка, патологиях желудочно-кишечного тракта иного рода. В результате воздействия подобного фактора наступает изменение количества циркулирующей крови и вторичная анемия, которая часто сопровождается снижением уровня артериального давления.

Заболевания почек

Пиелонефрит, нефрит, гломерулонефрит. За пациентами нефрологического профиля нужно тщательно наблюдать. Гипотония может стремительно смениться злокачественной гипертонией.

Заболевания вен

В первую очередь, атеросклероз крупных артерий и аорты. Это патологический процесс, который характеризуется окклюзией (закупоркой) или сужением (стенозом) магистральных сосудов.

Результат — нарушение тока крови. Закончиться это может как гипотонией, так и повышением уровня артериального давления.

Патологии печени в фазе декомпенсации или частичной компенсаци

Например, гепатит, цирроз. Понижение уровня артериального давления является следствием токсического поражения организма, поскольку печень уже не может выполнять очистительные функции эффективно.

Гипотиреоз

Недостаток выработки гормонов щитовидной железы и регулирующих их синтез гормонов гипофиза.

О чем говорят показатели пульса?

Все указанные патологические состояния могут протекать как на фоне нормального сердечного ритма (пульс 60-80), так и на фоне брадикардии (сердцебиение 50-59 уд. мин.) тахикардии (свыше 80 уд.мин.). Это малоинформативный показатель, который не говорит ни о чем. Нужно разбираться с симптоматикой.

Разобраться в ситуации самостоятельно невозможно. Нужно обращаться к лечащему специалисту.

Нужно ли проходить обследование, и к какому врачу обращаться

Если давление постоянно ниже нормы, то поход к врачу необходим. Особенно это актуально, если человек при этом испытывает дискомфорт. Ведь в этом случае гипотензия отрицательно сказывается на состоянии внутренних органов.

Прежде всего, при гипотензии необходимо обратиться к терапевту. Он произведет первичный осмотр пациента, измерит давление и проанализирует жалобы. Далее больному назначат необходимые обследования.

Обследования при гипотонии:

  • В большинстве случаев при низком давлении берется биохимический анализ крови и мочи. Это исследование помогает определить количество нужных микроэлементов и гормонов в организме, а также исключить развитие воспалительных и инфекционных процессов в нем.
  • Также больного могут поместить в стационар для суточного мониторинга давления и сердцебиения. Такая процедура подразумевает фиксацию изменения показателей АД и пульса в течение суток с помощью специальных приборов и датчиков.
  • Для исключения болезней сердца используется ЭКГ, ЭхоКГ, УЗИ сердца.
  • Если анализы показали инфекционные или воспалительные процессы в организме, то больного могут отправить на флюорографию, КТ, МРТ и дополнительные анализы.
  • Также используется УЗИ для изучения состояния почек, надпочечников, щитовидной железы.

Исходя из результатов обследования, терапевт направляет пациента к более узким специалистам. Это может быть кардиолог, эндокринолог, иммунолог и т.д.

Симптомы

Если для пациента давление 110 на 60 является непривычным состоянием, то организм отреагирует специфическим образом. Проявления довольно выраженные, поэтому не заметить их будет невозможно. Отмечаются следующие симптомы:

  • Слабость во всем теле.
  • Приступ головокружения.
  • Потемнение в глазах.
  • Возникновение «мушек» перед глазами.
  • Онемение пальцев рук и ног.
  • Головная боль, при которой человека тошнит или рвет.
  • Болезненность в области груди.
  • Усиленное сердцебиение.
  • Ослабление пульса.
  • Холодный пот.

Для того, чтобы удостовериться в понижении показателя АД, необходимо измерить его тонометром.

Если наблюдаются несколько симптомов пониженного давления, то необходимо оказать больному квалифицированную помощь

Что делать?

Если отметка 110 на 60 – это нормальное значение для человека ввиду его возраста, то никаких мер принимать не нужно. Если же такое низкое давление признано врачом патологией, необходимо срочно нормализовать его.

Первая помощь при приступе

Если у человека возникли выраженные симптомы при понижении давления, сильно ухудшилось общее состояние, нужно уложить его на кровать, но не подкладывать подушку под голову. При горизонтальном положении тела кровообращение улучшится, деятельность сердца облегчится.

Если же уложить пациента не удается, то нужно посадить его и попросить опустить голову вниз, желательно между коленями. Далее требуется дать пациенту выпить крепкий сладкий чай или травяной отвар, нормализующий АД. Если ситуация тяжелая, следует вызвать доктора.

Изменение образа жизни

В первую очередь каждый врач посоветует пациента скорректировать образ жизни. Доктора рекомендуют следующее:

  • Соблюдать правила здорового питания.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Заняться спортом.
  • Не злоупотреблять диетами.
  • Больше времени проводить на свежем воздухе.
  • Пить травяные чаи, способные повышать АД.

Если эти рекомендации не помогают, то нужно проконсультироваться со специалистом относительно приема медикаментов.

Образ жизни влияет на наше здоровье. Для улучшения самочувствия необходима корректировка образа жизни

Лекарства

Для повышения артериального давления применяют следующие группы препаратов:

  1. Растительные средства, к примеру, настойка женьшеня, экстракт элеутерококка.
  2. Стимуляторы нервной системы.
  3. Альфа-адреномиметики.
  4. Антихолинергические средства.
  5. Кортикостероиды.

Внимание! Лекарство должен назначать врач. Самостоятельный выбор медикамента может усугубить течение болезни.

Профилактика

Чтобы поддерживать артериальное давление в норме, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Отказаться от курения и употребления спиртных напитков.
  2. Правильно питаться.
  3. Вести активный образ жизни.
  4. Не принимать лекарственные препараты без назначения специалиста.
  5. Избегать стрессов.
  6. Больше времени находиться на свежем воздухе.

Таким образом, артериальное давление 110 на 60 является нормой для детей подросткового возраста, патологией – для взрослых людей. При частом снижении показателей необходимо как можно быстрее посетить доктора и начать лечение.

Физиологические отклонения

Так как давление 110/60 редко провоцирует возникновение опасных для жизни ситуаций, главная его опасность заключается в том, что оно может свидетельствовать о течении патологических процессов в организме. При этом нередко пониженное давление – это единственный симптом основного заболевания. В этом случае своевременное обращение к врачу поможет его обнаружить и начать своевременное лечение, увеличив шансы на выздоровление.

Из-за каких патологий АД может быть 110/60:

  1. Дисфункция надпочечников. В этом случае надпочечники не выделяют гормоны, отвечающие за регулировку АД. Существует врожденная и приобретенная форма этого заболевания.
  2. Анемия. При недостатке железа в организме часто наблюдается снижение давления.
  3. Авитаминоз. В этом случае будут присутствовать и другие симптомы, вроде ломкости ногтей, мышечных спазмов или выпадения волос.
  4. Туберкулез и другие опасные инфекционные заболевания. В этом случае все силы организма направлены на борьбу с опасными микроорганизмами, из-за чего может снижаться давление.
  5. Опухолевые заболевания доброкачественного и злокачественного типа. В большинстве случаев наблюдается гипотензия, но иногда может развиваться и гипотензия.
  6. Болезни сердца. Обычно гипотония возникает при сердечной недостаточности.
  7. Кровотечения внутри организма. Они могут быть вызваны язвой желудка или кишечника, геморроем, внематочной беременностью и некоторыми другими заболеваниями.
  8. Дисфункция щитовидки. В этом случае секреторный орган не выделяет нужные для регулировки давления гормоны.
  9. Черепно-мозговые травмы. Часто такая проблема возникает при сотрясении мозга.
  10. Ожирение. У людей, имеющих большое количество лишних килограммов, часто наблюдается отклонение показателей на тонометре в ту или иную сторону.
  11. Аллергические реакции. В этом случае происходит сбой в работе иммунитета, что способствует снижению давления.
  12. Отравление. Особенно высока вероятность снижения АД, если эта проблема сопровождается диареей и рвотой.
  13. Простудные заболевания. В данном случае гипертензия тоже связана с упадком сил.
  14. Вирус иммунодефицита. У людей с ВИЧ-инфекцией часто наблюдается снижение показателей на тонометре.
  15. Вегето-сосудистая дистония. Чаще это состояние наблюдается у подростков.

Причины пониженного давления

Кстати! Давление 110/60 иногда определяется у молодых людей, но это не значит, что оно является нормальным.

Обычно это говорит о гипотонии. Существует немало других причин снижения давления:

  • вегето-сосудистая дистония (ВСД) по гипотоническому типу;
  • генетическая предрасположенность;
  • порок сердца;
  • внематочная беременность;
  • акклиматизация при перемене местности;
  • сниженная функция щитовидной железы;
  • профессиональные спортивные перегрузки;
  • диарея:
  • аллергические состояния;
  • внутреннее или наружное кровотечение;
  • последствия черепно-мозговой травмы.

Причиной давления 110/60 могут быть гипотензивные лекарственные препараты. Приступы пароксизмальной тахикардии также могут сопровождаться такими показателями. Нередко оны бывают вызвано физической перегрузкой.

АД у пожилых людей

Для взрослого человека параметры ниже 100/60 считаются низкими, требующими обследования. Состояние может стать предвестником инфаркта, инсульта или является признаком внутреннего кровотечения, а также скрыто протекающей инфекции.

Снижение давления иногда сопровождается пульсом 60 ударов, но не всегда говорит о гипотонии. Разобраться с частотой сердцебиения поможет кардиограмма. Она показывает нарушения в работе синусового узла или проводимости сигнала по миокарду. В любом случае, при АД у взрослых 110/60 требуется исследование причины.

Важно! Пожилым людям нужно поддерживать параметры 130/80–90. Давление ниже этого уровня не обеспечивает мозгу адекватное кровоснабжение и может привести к инсульту.

АД 110/60 при вынашивании ребёнка

Снижение давления встречается при беременности и приводит к ухудшению плацентарного кровообращения. При этом ребёнок не получает достаточного количества питательных веществ, кислорода. Развивается гипотрофия плода.

Симптомы пониженного давления – головокружения, слабость, головные боли. Они проявляются чаще во время долгого стояния на ногах или пребывании в душном помещении. При переходе из горизонтального положения в вертикальное женщина может потерять сознание. Предвестником служит слабость в ногах, потемнение в глазах.

Это состояние опасно для будущей мамы – она может упасть в обморок, удариться животом. У беременной женщины может произойти выкидыш или преждевременные роды. Острое снижение давления в редких случаях происходит в положении женщины на спине из-за сдавливания полой вены. Но это встречается на поздних сроках вынашивания ребёнка.

Лечение заключается в общих мероприятиях:

  • Рекомендуется рациональное дробное питание 4–5 раз в день. Утром и днём полезно пить чай или кофе, которые держат в тонусе сосудистые стенки.
  • Специальная гимнастика улучшает кровообращение.
  • Прогулки в парке на свежем воздухе обогащают кровь кислородом.
  • Полноценный сон нормализует функцию нервной системы, что положительно воздействует на сосудистый тонус.

Запрещается при беременности употреблять тонизирующие растения и лекарственные препараты без разрешения врача. Нельзя делать то, что может повредить ребёнку. Если АД не нормализуется, лечение проводит кардиолог.

Давление при вегето-сосудистой дистонии

У юных девушек и подростков нередко наблюдается постоянно пониженное давление, что говорит о вегето-сосудистой дистонии (ВСД) по гипотоническому типу.

При этом молодые люди испытывают комплекс признаков, но они не свидетельствуют о сердечной патологии – носят невротический характер:

  • болит голова;
  • хроническая усталость;
  • раздражительность;
  • сонливость;
  • головокружение;
  • перепады настроения;
  • периодическое снижение давления после долгого стояния на ногах.

Это состояние сопровождается ухудшением кровоснабжения тканей и, в первую очередь, отражается на мозге. Последствием являются обмороки, ослабление иммунитета. Заболевание не опасно, однако значительно снижает качество жизни.

ВСД – излечимое заболевание. В комплексном лечении применяются успокоительные таблетки, антидепрессанты. Чтобы повысить давление, принимают адаптогены Элеутерококк, Лимонник китайский. Однако нельзя использовать тонизирующие средства самостоятельно без рекомендации врача. Можно принять курс домашних настоев шиповника, подорожника, красной рябины.

Хорошее воздействие на заболевших людей оказывает психотерапия. Обычно после 10–15 сеансов человек освобождается от нервного напряжения. Пациенту нужно перейти на здоровый образ жизни, заниматься спортом или делать ежедневно физические упражнения. Хорошие результаты дают плавание, танцы, аэробика.

Алкоголь при АД 110/60

Важно! Спиртные напитки сначала понижают давление. Это обусловлено тем, что этанол даже в небольшом количестве резко ослабляет тонус артерий.

В расширенных сосудах АД понижается по закону физики и медицины. Показатели у женщин снижаются до 90/60, у мужчин – до 100–110/60. Кроме того, рефлекторно учащается сердцебиение, чтобы компенсировать кровоснабжение организма.

Через 6–14 часов давление начинает расти из-за выпитого количества алкоголя, а также вследствие жажды, которую вызывает этанол.

На следующий день с похмелья АД может быть сниженным или повышенным в зависимости от особенностей организма, возраста человека, количества выпитых спиртных напитков.

Важно! В любом случае запрещается пытаться регулировать давление приёмом алкоголя. Употребление кофе после застолья может вызвать приступ стенокардии вследствие сочетанного угнетения работы сердца.

Виной похмельного синдрома является также нарушение водно-электролитного баланса. Отрегулировать состав минералов тканей и крови можно с помощью жидкостей с высоким содержанием соли. Обычно люди пользуются популярным средством – рассолом. Кроме него подходят ягоды, соки, компоты, вода со свежевыжатым лимоном. При похмелье рекомендуется восполнять возникший дефицит витаминов употреблением большого количества фруктов, свежей зелени, овощей.

Если после принятых мер давление не повышается, а состояние не улучшается, следует посетить врача или вызвать неотложную помощь. После застолья нередко развиваются серьёзные заболевания сердца.

Параметры давления 110/60 не являются нормальными для взрослых людей. При вегетото-сосудистой дистонии это не угрожает жизни. Но такие показатели гемодинамики могут быть признаком скрыто протекающего заболевания. Поэтому рекомендуется сделать кардиограмму, ультразвуковое исследование сердца и сдать кровь на анализы.

Симптоматика, которая требует обращения к врачу

Если гипотония является физиологичной или же речь идет о рабочем давлении, специального лечения не требуется. Нужно насторожиться и обратиться к врачу, если присутствует хотя бы один из следующих патологических признаков:

  • Головная боль. При гипотонии встречается часто. Указывает на нарушение тонуса сосудов, нехватку кислорода и питательных веществ в тканях церебральных структур (ишемия головного мозга).
  • Головокружение. Указывает на нарушение мозгового кровообращения. В данном случае страдает вестибулярный аппарат, в первую очередь мозжечок.
  • Потемнение в глазах. Особенно при изменении положения тела из лежачего или сидячего в вертикальное. Резкие скачки артериального давления чреваты развитием инсульта или инфаркта. Нужно провериться по части кардиологии. Речь может идти и об ортостатической гипотензии, сути это не меняет.
  • Обмороки непонятного происхождения. Синкопальные состояния — частые спутники гипотензии любого генеза.
  • Ощущение одышки (изменение характера дыхания по типу увеличения числа вдохов и выдохов в минуту). Наблюдается даже в состоянии покоя.
  • Цианоз носогубного треугольника (посинение кожи на участке от ноздрей до верхней губы).
  • Бледность кожных покровов.
  • Тахикардия, брадикардия. Изменение характера сердечного ритма. В первом случае пульс выше 80 ударов в минуту, во втором — менее 60-ти.

В целом же, при любых подозрениях рекомендуется обращаться к специалисту. Бдительность никому не делает хуже. Возможно, что болезни нет, в таком случае беспокоиться не стоит.

Как выявить возможные патологии?

Одна лишь констатация факта наличия гипотонии мало о чем говорит. Это неинформативно. Требуется установление этиологии состояния, и это намного сложнее.

Понижение артериального давления — междисциплинарная проблема, которой занимаются специалисты разных профилей. Необходимы консультации невролога, кардиолога и эндокринолога.

В большинстве случаев патология имеет полиэтиологический характер и требует помощи сразу нескольких докторов.

На первичном приеме следует зафиксировать жалобы, определившись с симптомами необходимо установить анамнез.

Важные сведения, это характер и образ жизни, возраст, гормональный статус, наличие диабета, гипотериоза в анамнезе, вредные привычки. Рацион, характер профессиональной деятельности и др.

После первичных мероприятий нужно провести специальные исследования:

  • Определение уровня артериального давления с помощью обычного тонометра. Измеряют его на двух руках, большого перепада быть не должно.
  • Суточное измерение давления с помощью автоматического тонометра. Так называемая суточная тонометрия. Помогает выявить стойкую гипотонию и определить пиковые значения на протяжении 24 часов.
  • Электрокардиография. Дает возможность оценить функциональную активность и состоятельность сердца.
  • Энцефалография. Для оценки работы мозговых структур.
  • Анализы на гормоны щитовидной железы и гипофиза (ТТГ, Т3, Т4).

При необходимости назначаются и иные исследования. Все решается на усмотрение лечащего специалиста.

Методы коррекции состояния

Способов коррекции состояния несколько. В первую очередь, больному с незначительным снижением артериального давления рекомендуют изменить образ жизни: отказаться от вредных привычек (курения, злоупотреблении алкоголем), оптимизировать рацион, режим физической активности, питьевой режим.

Важно нормально отдыхать, не допускать чрезмерного утруждения. В случае, если динамика процесса отрицательна и наступает снижение артериального давления, следует пройти курс стационарного лечения. В домашних условиях можно принимать аспирин и Цитрамон, чтобы повысить АД.

Давление 110 на 60 считается вполне нормальным. Но возможны варианты. В каждом конкретном случае следует разбираться отдельно.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *