Давление 120 на 80

Гипертония (высокое кровяное давление) приносит с собой риск серьезных болезней, воспринимается, как заболевание и лечится соответственно. Напротив, гипотония (низкое кровяное давление) обычно не опасна для жизни, и не считается болезнью в истинном смысле этого слова. У некоторых людей слегка низкое давление (120 на 60) не вызывает никаких проблем. Но для других такая гипотония – проблема, способная ухудшить качество жизни.

Что значит давление 120 на 60?

Артериальное давление (120 на 60, выше или ниже) измеряется в 2 значениях. При измерении определяется показатель систолического давления (самое высокое давление, которое оказывает кровь на сосуды в фазе ее выпуска сердцем) и диастолического – нижнего давления (самые низкие значения при наполнении сердечных камер). Измеренные значения – верхнее и нижнее – записываются, как 2 числа в единицах торр (мм рт. ст., мм ртутного столба), разделенные косой чертой, первое – систолическое, второе – диастолическое. Нормальное давление (идеальные показатели) составляет 90—120/60—80, но значение зависит от многих факторов, таких как возраст человека, его текущее физическое, психическое состояние, температура окружающей среды. Более высокие значения, особенно выше 140/90 классифицируются, как гипертония. О низком – гипотонии – речь идет в случае, если значения опускаются ниже 100/65. Но и они индивидуальны, варьируются в зависимости от ряда факторов, и могут составлять даже 119—115 на 60—62 (118—115 на 55—57 в любом случае считаются низкими).

120/60 у молодых людей

Давление 120 на 60 обычно наблюдается у молодых, худых женщин. т. е. именно система тела определяет показатели. В принципе, к низким значениям – гипотонии – менее склонны мужчины и люди с лишним весом, среди которых часто встречаются пациенты с гипертонией; 124, 123 на 80 и ниже – это показатели, которые могут быть генетически обусловлены, и встречаются у всех людей с любой телесной комплекцией.

Иногда, однако, за пониженными показателями (гипотонией) может скрываться болезнь. Значения 120/60, пульс 60, 70 встречается при сердечных заболеваниях (однако, не является обязательным условием), нарушении работы щитовидной железы, недостатке жидкости (например, при длительной диарее), потере крови (недиагностированное кровотечение в ЖКТ). После приема некоторых лекарств (антидепрессантов, дренажных лекарств) также может быть давление 120 на 60; это значит, что после прекращения приема препаратов показатели нормализуются.

У детей и подростков проблема гипотонии возникает, в основном, в период быстрого роста, когда сердца внезапно перестает полноценно справляться со снабжением всего тела кровью. В этом случае, сложно определить, нормальное ли давление – 120 на 60. Если легкая гипотония не вызывает дискомфорта, оно не лечится.

У беременных женщин диастолические показатели часто снижаются до шестидесяти в первые недели беременности. Это обычно не означает проблемы, но в некоторых случаях может привести к недостаточному притоку крови к плаценте. Поэтому давление 120 на 60 – причина для его контроля в течение всего периода.

Для спортсменов легкая гипотония – давление 120 на 55—60 – нормальная в фазе отдыха.

Важно! У молодых женщин такие показатели гипотонии могут быть признаком чрезмерных умственных усилий и истощения, перегрузки организма.

120/60 у людей пожилого возраста

В отличие от гипертонии, легкая гипотония – давление 120 на 60 – не сократит продолжительность жизни. Но низкие значения могут принести дискомфорт. Каждый раз, поднимаясь из кресла, у вас темнеет перед глазами, появляется легкое головокружение… Проявление могут включать усталость, холодные конечности. При этом у человека часто болит голова.

Умеренная гипотония не должна вызывать беспокойства. Конечно, есть случаи, требующие внимания. Например, когда низкие значения при гипотонии чередуются с нарушением сердцебиения, тахикардией, гипертоническими фазами. Риск присутствует, если давление (120 на 60) не является постоянным, а периодически резко падает (более 30 мм рт. ст.). В этих случаях может произойти серьезное органическое повреждение, поэтому следует обратиться к кардиологу.

Может вы ваготоник?

Практически все знают, кто такие гипотоники и гипертоники. А вот о ваготониках и симпатикотониках знают немногие. А зря, эта информация может быть полезной вам.

Нервная система каждого человека имеет свои конституциональные особенности, это нормально.

Ваготонией называют состояние, при котором преобладает тормозящий отдел нервной системы. При симпатикотонии – доминирует возбуждающий отдел НС. Бывают, конечно, и смешанные типы.

Про типичных ваготоников говорят, что они с детских лет «слабы здоровьем», они сонливы, медлительны, часто падают на ровном месте, по утрам их подташнивает, в транспорте может сильно укачивать. Они те еще «мерзляки», могут упасть в обморок в душном помещении, а в бассейне у них самые бледные, синеватые губы. А еще такие люди часто говорят, что они пессимисты и тоскливый взгляд на мир – это их данность.

Но самое главное, что смиряться с подобным состоянием нельзя! Вы можете много раз слышать о том, что от своей физиологии никуда не уйти, но с этим мнением лучше поспорить, нежели покориться его негативному подтексту. Посему, над своей сосудистой регуляцией можно и нужно работать. Дело в том, что изначально такое строение НС словно приспосабливает организм к выживанию за счет экономии энергии.

Ваготония может быть врожденной, а может и приобретаться в течение жизни – из-за метаболических нарушений, ЧМТ, повышения внутричерепного давления, гиподинамии и т.д. Часто ваготония сочетается с ВСД – эти люди плохо переносят жару и холод, они могут сильно потеть, они склонны к аллергии и насморку без видимых причин. Днем они сонливы, а ночью спят беспокойно. И давление 120/60 – достаточно частая ситуация при таком функциональном расстройстве.

Как же бороться с ваготонией

Заключается лечение в немедикаментозных мерах, т.е. все в руках самого человека. Но тяжелое течение недуга, конечно, требует специальной терапии (такие случаи не так часты).

Основные направления лечения:

  • Нормализация режима. Ваготоника могут вывести из строя любые режимные сбои – потому для него особенно важно ложиться и вставать в одно и то же время. Более того, даже некоторые иные дела не должны перескакивать с место на место в его графике. Например, вы привыкли рисовать по вечерам, а на тренажере заниматься в 11 утра. Ну и не меняйте этих режимных моментов!
  • Нормализация питания. Недружественен ваготонику скудный рацион, однообразная пища. Мало зелени, орехов, полезных злаков, рыбы и морепродуктов, цельнозернового хлеба? Если мало, срочно это устраняйте. Еда – это ваша основная энергия, выбирайте ее тщательно.
  • Нормализация двигательной активности. Не нужно идти на поводу у своей вялости, быстрой утомляемости и усталости. Это все дело привычки. Главное, найти тот вид спорта или физической активности, который не будет для вас мукой. Если вы получаете удовольствие от пилатеса, посвятите себя этой гимнастике, только делайте свои тренировки регулярными и умеренными. Но если вас совершенно не привлекают пробежки, нечего себя изводить.
  • Психотерапия. Если бы люди меньше боялись психологов и психотерапевтов, если бы только осознавали главные механизмы психосоматики, влияния психоэмоционального статуса на соматическое здоровье, они бы давно уже отказались от всех предрассудков. Многое идет из «головы», и эту сферу не всегда нужно доверять маме или подружке – роль жилетки для слез они, может, и выполняют, но вам нужна конструктивная помощь. А это уже задача специалиста.

Конечно, у ваготоника обычно дело не заканчивается только общей симптоматикой, которая сводится к особенностям функционирования нервной системы. Часто имеются какие-то хронические заболевания, другие болезни. Нужно вовремя их находить и грамотно на них реагировать.

Если состояние ухудшается, если дело дошло до тревожных расстройств, панических атак, если давление отходит от границ нормы, срочно занимайтесь собой. Поймите, что почти все лечится, корректируется, что не нужно годами жить в жутком диссонансе с собой именно из-за неполадок нервной системы.

Если резюмировать, то выходит, что 120/60 может быть и нормальным показателем, а может быть и маркером какой-то патологии. Не удовлетворяйтесь разовым измерением, делайте замер три раза, пытайтесь анализировать, что могло вызвать сбой давления. Прислушивайтесь к себе, и если что-то настораживает, стоит все же забежать к доктору.

Причины снижения диастолического АД

Причин, по которым артериальное давление достигает таких цифр, может быть очень много. Поэтому при возникновении неприятных симптомов: головных болей, одышки, усиленного сердцебиения необходимо обратиться в лечебное учреждение, что определить, что именно вызвало снижение. Отклонения показателей от нормы могут быть вызваны следующими заболеваниями и состояниями:

  • различные сердечные патологии;
  • атеросклероз сосудов;
  • проблемы с почками;
  • заболевания щитовидной железы;
  • онкологические патологии;
  • аллергические реакции;
  • физические нагрузки;
  • гормональные нарушения;
  • различные опухоли.

Давление 120 на 60 может быть зафиксировано при беременности на первых неделях. Если при этом женщина чувствует себя хорошо, какого-либо лечения в этом случае не требуется. По мере роста ребенка в утробе показатели вернуться к норме и могут даже немного повыситься, поскольку в этот период женский организм работает в усиленном режиме.

Также важно при измерении показателей давления производить замеры пульса. АД 120 на 60 при нормальном пульсе и отсутствии побочных явлений считается вариантом нормы, если у пациента при этом нет ранее диагностированных патологий сердца и почек. Если же такие показатели давления сопровождаются учащенным сердцебиением, это может свидетельствовать об остром развитии сердечной недостаточности.

Замедление пульса при АД 120 на 60 может сигнализировать о кислородном голодании. Такое состояние также может быть признаком нарушения работы сердечных клапанов и брадикардии.

Симптомы

Изменение нижнего давления часто происходит бессимптомно, поэтому вмешательство докторов может и не потребоваться. Но если человек чувствует себя плохо, болит голова, появляются другие неприятные ощущения, следует все же обратиться в лечебное учреждение. Свидетельствовать о неполадках в организме могут следующие симптомы:

  • сильные головные боли (височная и затылочная область);
  • постоянная сонливость, слабость;
  • онемение конечностей или кончика языка;
  • озноб;
  • головокружения;
  • учащение пульса;
  • тошнота, рвота;
  • посинение носогубного треугольника.

При обнаружении любых из этих признаков необходимо сначала посетить терапевта. Он назначит специальные исследования, а уже потом выдаст направление к профильному специалисту в зависимости от выявленных отклонений: эндокринологу, кардиологу или невропатологу.

Консультация эндокринолога

Заниматься самостоятельным лечением категорически нельзя, особенно если ранее у пациента диагностирована гипертония. Неправильно подобранные лекарства могут привести к ухудшению состояния, а также к развитию опасных патологий, например, к гипертоническому кризу. Отсутствие необходимой терапии также чревато серьезными последствиями. Значительно увеличивается риск возникновения инсульта, ишемии, инфаркта. В пожилом возрасте пониженное давление способствует развитию болезни Альцгеймера.

Когда 120/60 – это патология

Снижение ДАД тоже может быть физиологическим, а может быть – патологическим. Иногда, как уже отмечалось выше, это простое недосыпание или переутомление. Но вы уже поняли, что в таком случае происходит саморегуляция: как только вы устранили негативный фактор, давление оптимизировалось и все встало на свои места.

Но вот если пульсовая разница (именно так называют разницу между САД и ДАД) большая и стойкая, это бывает тревожным признаком.

В некоторых ситуациях такие цифры могут указывать на:

  • Анафилактическую реакцию вследствие приема медикаментов сильного действия;
  • Избыточные физические нагрузки (теперь это называют «синдромом фитнес-новичка»);
  • Порок сердца, недостаточность клапана сердца вследствие миокардита, обострившуюся ревматическуюлихорадку;
  • Злокачественное образование;
  • Хроническуюнефропатологию, ей присуще сосудистое сужение с увеличением рениновой секреции;
  • Дисфункцию в работе щитовидки.

Внимание! Соотношение 120/60 нередко фиксируется у лиц пожилых, и это может быть намеком на развивающийся атеросклероз. Такие цифры не редкость и после пережитого в недавнем времени инфаркта.

К слову, давление 120 на 60 – это нормально у подростков, которые несколько лет просто существуют в контексте гормональных бурь. Важно, чтобы при таких значениях ребенок хорошо себя чувствовал. А если у него, к примеру, давление 120 на 60 и болит голова, следует непременно показаться специалистам.

Врачебные рекомендации

При пониженном диастолическом показателе артериального давления доктора рекомендуют избегать серьезных физических и стрессовых нагрузок. Суточный или ночной режим работы необходимо поменять на дневной и стараться хорошо высыпаться. Легкие физические упражнения помогают улучшить кровообращение, что быстро приводит к нормализации показателей.

Хорошо помогают справиться со сниженным давлением ежедневные ванны с добавлением эфирных масел. Однако температура воды при этом не должна превышать 40 градусов. А вот от посещения сауны или бани стоит отказаться. Также возможно применение народных средств. Эффективны чаи на основе успокаивающих травяных сборов, содержащих корень валерианы, траву пустырника. Легкий седативный эффект помогает снять нервное напряжение, что со временем приводит к нормализации состояния пациента.

Давление 120 на 60 (65) не является нормой в общем понимании этого слова. Если неприятные симптомы при этом отсутствуют, достаточно просто следить за своим состоянием и ежедневно измерять показатели. Если же на фоне низких цифр самочувствие пациента ухудшается, необходимо срочно обратиться к врачу.

Также пациентам следует помнить, что активный и здоровый образ жизни – первый шаг на пути к выздоровлению. Ежедневные физические нагрузки, правильное питание и соблюдение питьевого режима помогут вернуть показатели в норму и избавить от неприятных симптомов.

Возможные причины

Причин гипотонии и снижения диастолического, как и систолического показателя может быть довольно много. Иногда за давление 120 на 60 отвечает обезвоживание, дефицит питательных веществ, иногда – прием лекарств (снотворные, некоторые антидепрессанты, диуретики, α- или β-блокаторы, другие препараты).

Однако, причинами гипотонии могут быть серьезные острые состояния, такие как тяжелая кровопотеря, аллергические реакции. Долгосрочные проблемы могут вызывать такие расстройства, как нарушение сердечной деятельности, увеличение или уменьшение щитовидной железы, диабет, недостаточная функция надпочечников. В определенных ситуациях при легкой гипотонии – давлении 120/60 – делать ничего не надо, т.к. пониженные показатели являются временным физиологическим состоянием. Это характерно для подростков, особенно, девочек, когда кровообращения недостаточно для быстрой адаптации к растущему организму.

Важно! Легкая гипотония характерна для периода беременности, потому что сердце должно обеспечивать кровоснабжение плода.

Симптоматическая картина

Гипотонию вызывает недостаточный приток крови к органам и частям тела. Кровь поступает везде, но медленнее, что приводит к истощению запаса кислорода. Наиболее подвержены влиянию при гипотонии части тела, находящиеся далеко от сердца, т. е. конечности, мозг. Именно мозг чувствительно реагирует на более низкий уровень кислорода. В результате возникает головная боль, головокружение, иногда – обмороки. При неконтролируемых падениях могут возникать серьезные травмы. Человек страдает усталостью, сонливостью, слабость, сложностями с концентрацией, тошнотой. Люди с низкими показателями – гипотонией – также имеют холодные конечности. Если в течение длительного времени значения значительно понижаются без лечения, некоторые из органов страдают настолько, что происходит нарушение их функции. Это касается, прежде всего, почек, сердца, мозга. К счастью, такие осложнения очень редки и при показаниях 120/60 не встречаются.

Первая помощь

Люди с низким давлением (гипотоники) часто страдают от головокружения при смене позиций (из сидячей позы в стоячую). В этом случае поможет недолгое приседание на корточки или – в позиции стоя – скрещение ног. Такие приемы помогут повысить давление на 10—15 мм рт. ст. Какой метод выбрать, зависит от реакции тела конкретного человека.

Методы терапии

Терапия гипотонии с диагностированной причиной сосредоточивается, прежде всего, на устранении причины снижения давления (различные болезни, внешнее, внутреннее кровотечение, дегидратация, неконтролируемое употребление препаратов от высокого давления…), а затем – на лечении самой гипотонии.

При гипотонии с недиагностированной причиной важно определить степень болезни – в случае незначительного отклонения от нормы давления, состояние не лечится. При тяжелой долговременной гипотонии существует риск повреждения некоторых органов, чувствительных к отсутствию кровотока (почки, мозг…).

Для медикаментозного лечения гипотонии используются лекарства, влияющие на напряжение в стенке сосуда.

Распорядок дня

Влияние на показатели давления при гипотонии оказывает распорядок дня человека. Необязательно резко менять свои привычки, достаточно некоторых корректив:

  1. Не забывайте завтракать.
  2. Обеспечьте себе регулярный сон.
  3. Улучшайте физическую форму посредством регулярных упражнений:
  • рекомендуются силовые виды спорта;
  • бег трусцой, плавание, аэробика;
  • движение на свежем воздухе.

Правильное питание

Немаловажное значение при гипотонии имеет правильное питание. Здесь применяется то же правило, что при распорядке дня – нет необходимости в кардинальных изменениях. Достаточно некоторых добавок:

  1. Женьшень – стимулирует ЦНС, нервные стимулы питаются быстрее.
  2. Слабый черный чай с сахаром.
  3. Витамин С.
  4. Лакрица.
  5. Имбирь, розмарин, майоран, корица.
  6. Зеленый чай – имеет лучшие эффекты, чем кофе или черный чай.

Легкие физические нагрузки

Повысить давление при гипотонии здоровым способом можно с помощью легкой физической активности. Даже если вы чувствуете слабость, сделайте короткую разминку – состояние сразу улучшится, важно только преодолеть первоначальное психологическое сопротивление. Но если вы хотите стабилизировать давление при гипотонии, практикуйте соответствующую форму спорта каждый день. Идеально подходит бег, быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде. Достаточно 30 минут каждый день. При сильной усталости спорт можно заменить вечерней прогулкой на свежем воздухе.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *