Нарушение кровообращения

Прогноз выздоровления зависит от формы, скорости протекания основного заболевания, глубины поражения.

Причины

Основными причинами возникновения и развития нарушений мозгового кровообращения являются:

  1. Гипертония. Стабильно высокое давление ведет к снижению эластичности, спазмам стенок сосудов и повышению сопротивления току крови.
  2. Атеросклероз. В результате нарушенного жирового обмена на сосудистых стенках образуются бляшки, препятствующие нормальной циркуляции крови.
  3. Тромбоэмболия. Оторвавшийся тромб ведет к закупорке сосуда.
  4. Остеохондроз шейного отдела. Заболевание ведет к ангиоспазмам. По статистике, именно данная патология вызывает кислородное голодание у четверти пациентов.
  5. Операции и травмы в голове. Данные явления связаны с большой кровопотерей, ведущей к повреждению мозговой ткани и гематомам.
  6. Нарушения венозного оттока. Патологии этого плана ведут к образованию застоев и выделению токсинов.
  7. Гипоксия во время беременности и родов. Расстройство циркуляции крови диагностируется у детей.

К факторам, которые ведут к нарушению мозгового кровообращения, относятся состояния сильного психоэмоционального напряжения, стрессы, алкоголь, курение, возраст после 40 лет, отсутствие достаточного движения.

Механизм развития

Механизм развития зависит от причин, вызвавших патологию. Так, при скачке артериального давления происходит нарушение обмена белков, они выходят из крови, остаются на стенках сосудов и формируют плотные массы, похожие на хрящевую ткань. Сосуды теряют эластичность и плотность и больше не могут сдерживать кровяное давление. Происходит разрыв сосудистой ткани, ее выпячивание. В некоторых случаях кровь проникает через стенки и пропитывает окружающие нервные волокна. При разливе крови образуются гематомы, возникает отек мозга.

Механизм развития нарушения кровообращения мозга, вызванного атеросклерозом, несколько иной. На стенке любого сосуда образуется жировая бляшка, к которой прирастают кальциевые наросты. Образование разрастается до таких размеров, что сужаются полости сосудов, и нарушается естественная гемодинамика.

Со временем бляшка, расположенная в крупном сосуде, может оторваться. Тогда она попадает в ток крови и закупоривает более мелкий. Подобное обнаруживается при отрыве тромба. В каждой из этих ситуаций прекращается питание мозга и, как следствие, возникает ишемический инсульт или микроинсульт.

Эти процессы часто связывают со стрессом. Вырабатываемый при острых психических напряжениях адреналин приводит к учащению сердцебиения и сужению сосудов.

Классификация

Форма развития заболевания позволяет выделить острое и хроническое течение. Острое характеризуют преходящие нарушения мозгового кровообращения и инсульт. Основными ее особенностями являются стремительное развитие и быстрое возникновение симптомов.

Хроническое течение свойственно различным видам дисциркуляторной энцефалопатии. Признаки заболевания появляются постепенно, нарастают в течение нескольких лет. Патология вызывает множество мелких очагов некрозов, которые сказываются негативно на работе головного мозга. На первых этапах симптомы незаметны и обычно списываются на переутомление, последствия ОРВИ или другие причины.

По морфологическим признакам принято выделять очаговые и диффузные нарушения. Первые характеризуются локализацией в одном или нескольких участках, которые могут располагаться в самых разных областях головного мозга. К их появлению ведут преимущественно сосудистые патологии – ишемический или геморрагический инсульт, кровоизлияния в субарахноидальные области. Чаще всего очаговые поражения возникают при остром течении заболевания.

К диффузным нарушениям относят кисты, единичные небольшие кровоизлияния и морфологические изменения.

Преходящее нарушение мозгового кровообращения

Как и любое другое нарушение острого характера, ПНМК (код по МКБ-10 – G45) проявляется быстро. Носит очаговый характер, однако в некоторых случаях захватывает весь мозг. Поражает преимущественно взрослых людей. Основной особенностью является возможная обратимость симптомов. После завершения приступа остаются лишь его небольшие признаки.

Патология возникает приблизительно у четверти пациентов с жалобами на острое нарушение кровообращения мозга. Приводит к ней гипертония, атеросклероз, болезни сердца, остеохондроз шейного отдела позвоночника. В некоторых случаях отмечается одновременное влияние нескольких патологий. Органически характеризуется следующими признаками:

  • спазм артерий и вен и образующиеся вследствие этого застои крови;
  • образование препятствия в виде атеросклеротических бляшек на пути кровотока;
  • стеноз основных сосудов из-за кровопотери или инфаркта миокарда.

Обратимость нарушения связана с сохранением возможности кровоснабжения через дополнительные сосуды, которые замещают пораженный.

При патологических изменениях сонных артерий возникает онемение тела со стороны, противоположной стороне поражения, носогубного треугольника. В некоторых случаях отмечается временная обездвиженность конечностей, происходят нарушения речи. Поражение позвоночной артерии ведет к головокружению, потере памяти, ориентации. Больной не может глотать, видит в глазах точки, искры. При резком подъеме давления у него появляются сильные головные боли, позывы к рвоте, закладывает уши.

В общее понятие ПНМК включают геморрагические нарушения, транзиторное ишемическое поражение и некоторые сосудистые нарушения, симптоматика которых может варьироваться.

Геморрагические нарушения возникают вследствие скачков давления, сосудистых аневризмов и врожденных опухолевых образованиях в сосудах. Его признаки возникают обычно в течение дня во время физической активности. Сильно болит голова, появляется слабость, тошнота, учащенное дыхание, порой сопровождаемое свистом. Человек теряется, не может понять, что с ним происходит. В некоторых случаях возникает паралич, взгляд застывает, зрачки становятся разного размера.

Симптомы транзиторной ишемической атаки появляются внезапно. Происходят кратковременные нарушения движения, зрения, речи, возможно развитие паралича, онемение лица. Человек теряет ориентацию, не помнит свое имя, сколько ему лет. Через несколько минут или часов симптомы микроинсульта исчезают. По статистике, у 10% больных в течение месяца после ишемической атаки появляется инсульт, у 20% болезнь возникает в течение года.

Дисциркуляторная энцефалопатия

Цереброваскулярная энцефалопатия является хроническим заболеванием, к которому ведут гипертония, атеросклероз, венозные нарушения, травмы. Если раньше она считалась болезнью пожилых, то сейчас все чаще поражает людей до 40 лет. Принято выделять 3 вида ДЭП в зависимости от ведущей причины:

  1. Атеросклеротическая. Заболевание возникает из-за появления белковых и липидных наростов на стенках сосудов. Это приводит к уменьшению просвета сосудов и снижению циркулируемой крови. Поражению подвергаются как основные магистрали, обеспечивающие приток крови в головной мозг и регулирующие ее объем, так и маленькие сосуды.
  2. Венозная. В этом случае главную роль в развитии заболевания играет нарушение оттока венозной крови. Формируются застои, отравляющие мозг токсинами и вызывающие воспаление.
  3. Гипертоническая. Основной причиной является высокое давление и связанные с ними процессы образования спазмов, утолщения и разрыва сосудистых стенок. Болезнь прогрессирует достаточно быстро. Появляется у людей молодого возраста. Острая форма заболевания может сопровождаться эпилептическими атаками и чрезмерным возбуждением. При хроническом течении идет поступательное повреждение мелких сосудов.
  4. Смешанная. Заболевание данной формы характеризуется признаками гипертонической и атеросклеротической формы. В магистральных сосудах снижается кровоток, это явление сопровождается гипертоническими кризами.

Лечить ДЭП нужно на любой стадии. Своевременное применение лекарственных и немедикаментозных средств улучшит прогноз жизни больного.

Причины заболевания

Нарушение кровообращения – это один из симптомов большого числа заболеваний сердечно-сосудистой системы. Условно все причины, вызывающие патологию, можно поделить на пять групп:

  • Компрессионные;
  • Травматические;
  • Вазоспастические;
  • Вызванные возникновением опухолей;
  • Облитерирующие.

Также причиной аномалии может быть наличие инфекционных заболеваний, нарушений гормонального фона, гипертонии, диабета, почечной недостаточности. Благоприятными факторами для развития нарушений кровообращения являются ожоги, аневризмы, феномен Рейно.

Профилактика

Все выше описанные методы являются эффективными мерами профилактики заболеваний данного типа. Методы профилактики болезней системы кровообращения должны быть направлены на снижение уровня холестерина, а также на преодоление гиподинамии. Существует ряд научно доказанных фактов, что изменение образа жизни позволяет эффективно уменьшить риск заболеваний системы кровообращения. Кроме того, важно своевременно лечить все инфекционные заболевания, которые могут спровоцировать осложнения.

Лечение нарушения кровообращения

Для диагностики заболевания используются анализы крови, обследование методом МРТ, дуплексное сканирование, консультации окулиста и других специалистов. Лечение нарушения кровообращения зависит в первую очередь от определения причины и вида патологии. При расстройствах кровотока, выявленных на начальной стадии развития, назначается адекватное медикаментозное лечение, кроме этого, специалистами рекомендуется выполнение регулярных физических упражнений, способствующих укреплению сердечной мышцы и улучшению кровоснабжения в органах и тканях. Необходимо придерживаться специальной диеты с низким содержанием жиров и соли, важно избавиться от лишнего веса и отказаться от вредных привычек. Выполнение всех рекомендаций вместе с курсом терапии оказывает эффективное воздействие на организм. При остром нарушении кровообращения лечение проводится оперативными методами, позволяющими восстановить проходимость сосудов. Такими методами являются: пластика артерий, шунтирование и протезирование сосудов, эмболэктомия, для улучшения кровообращения конечностей применяются операции непрямой реваскуляризации.

Нарушение кровообращения можно и нужно обязательно лечить, выполняя все назначения специалистов, игнорирование заболевания либо попытки самолечения могут привести к инвалидности.

Симптомы

Основными признаками нарушения мозгового кровообращения является сильная головная боль, потеря равновесия, онемение различных частей тела, ухудшение зрения, слуха, боль в глазах, звон в ушах, психоэмоциональные проблемы. Церебральная дисфункция может сопровождаться потерей сознания. При остеохондрозе отмечается боль в шейном отделе позвоночника.

Симптомы патологии принято объединять в синдромы, характеризующиеся сходными органическими и функциональными признаками и причинами. Ведущим проявлением цефалгического синдрома является резкая, сильная головная боль, сопровождаемая чувством распирания, тошнота, непереносимость яркого света, рвота.

Диссомнический синдром связан с нарушениями сна. Ночью больного мучает бессонница, днем атакует сонливость.

Вестибуло-атактический синдром характеризуется двигательными нарушениями в связи с поражением центральной и позвоночной артерии. Больной падает при ходьбе, шаркает ногами, не всегда может остановиться.

Особенностями когнитивного синдрома является ухудшение внимания, памяти, мышления. Человек неспособен подобрать слова, повторить их за врачом, не понимает, что только что прочитал или услышал.

Стадии

Развитие ХНМК проходит 3 стадии. На начальной стадии повреждения тканей незначительные, очаги поражения имеют малый размер. Правильно подобранное лечение позволит скорректировать возникшую патологию. Нарушения обнаруживаются преимущественно в эмоциональной сфере и обычно списываются на переутомление и излишнее нервное напряжение.

Человек быстро устает, становится апатичным, раздражительным, рассеянным, плаксивым, импульсивным, забывчивым. Наблюдается снижение работоспособности, трудности с восприятием и переработкой новой информации. Периодически возникает головная боль. После хорошего отдыха все эти признаки исчезают.

На второй стадии симптомы обостряются, становятся более яркими. Больной теряет интерес к работе, к тому, что раньше увлекало его. Снижение мотивации ведет к непродуктивной, однообразной бесполезной работе, цель которой не может пояснить сам больной. Снижается память, интеллект. Проявляются приступы необъяснимой агрессии. У больного возникают неконтролируемые движения рта, проблемы с мелкой моторикой, замедляются движения.

Становятся более частыми и интенсивными головные боли, локализуются они в основном в области лба и темени. При обследовании обнаруживаются признаки анатомического поражения.

На третьей стадии возникшие изменения приобретают необратимый характер. Появляются ясно выраженные признаки деменции. Больной часто становится агрессивным, не может себя контролировать. Не понимает, где находится, неспособен определить время. Возникают проблемы со зрением, слухом. Он теряет способность за собой ухаживать, не понимает смысл и последствия простых действий. Возникает недержание мочеиспускания и дефекации.

Диагностика

При возникновении признаков патологии больному назначают анализ крови на общую формулу, свертываемость, особенности липидного обмена, уровень холестерина, сахара.

Основные инструментальные методы включают:

  • ультразвуковое допплерографическое исследование;
  • электроэнцефалографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • компьютерную томографию;
  • электроэнцефалографию.

Обязательно назначается консультация кардиолога и окулиста. При гипертонии осмотр проводит нефролог.

Невропатолог проверяет сухожильные рефлексы, уточняет характер нарушения вестибулярного аппарата, наличие признаков тремора, ригидности мышц. С помощью специальной методики отслеживает речевые проблемы, расстройства когнитивной и эмоциональной сферы.

Много симптомов врач может выявить во время осмотра больного. Так, при осмотре иногда обнаруживается наличие извитых височных артерий, сильная пульсация сонных артерий, пульсация аорты. С помощью перкуссии определяются границы сердца.

В процессе аускультации можно услышать измененное звучание тонов, шумы.

В процессе диагностики болезней системы кровообращения используются инструментальные методы исследования. Наиболее простым и часто применяемым методом является электрокардиограмма. Но результаты, полученные в процессе такого исследования, нужно оценивать, учитывая клинические данные.

Кроме ЭКГ применяется метод векторкардиографии, эхокардиографии, фонокардиографии, которые позволяют оценить состояние и работу сердца.

Кроме исследований сердца проводятся также разнообразные исследования состояния кровотока. С этой целью определяется скорость кровотока, объем крови, масса циркулирующей крови. Гемодинамика определяется путем изучения минутного объема крови. Чтобы адекватно оценить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, пациентам проводятся пробы с физической нагрузкой, с задержкой дыхания, ортостатические пробы.

Информативными методами исследования также является рентгенография сердца и сосудов, а также магнитно-резонансная томография. Также принимаются во внимание лабораторные исследования мочи, крови, биохимический анализ.

Лечение

Медикаментозная терапия при нарушении мозгового кровообращения включает препараты, направленные на стабилизацию давления, предотвращение образования атеросклеротических бляшек, активизацию работы нейронов, снижение вязкости крови:

  • Существуют различные лекарства, действие которых направлено на снижение артериального давления. Терапию проводят сапсанами (Лозартин, Валз), диуретиками (Гипотиазид, Верошпирон, Торасемид), бета- и альфа-блокаторами (Гедралазин, Метанопролол, Доксазозин), ингибиторами АПФ (Каптоприл, Эналаприл), антагонистами кальция (Лацидипин).
  • Для лечения атеросклероза назначают средства, улучшающие липидный и жировой обмен, всасывание из кишечника холестерина. Используются Сермион, Винпоцетин, Пирацетам.
  • Применяются нейропротекторы, способствующие метаболизму в мозге, Актовегин, Глиатилин.
  • Аспирин, Тенектеплаза назначаются для уменьшения вязкости крови.

В особо тяжелых случаях проводится хирургическое вмешательство. При атеросклерозе проводится эндартерэктомия – удаление липидных отложений. При сужении артерий устанавливается стент – осуществляется операция стентирование. В некоторых случаях выполняется шунтирование – создание обходного пути для тока крови с помощью фрагментов других сосудов.

Нетрадиционная медицина

Лечить народными средствами нарушение не получится. Можно только стимулировать работу мозга, улучшить память, мышление.

Настойка из клевера поможет снизить давление, восстановить память. Для ее приготовления половину банки емкостью 1 л заполняют цветами и водкой, ставят на 2 недели в темное и прохладное место, не забывая каждый день взбалтывать. Принимать по 1 столовой ложке перед сном.

Настой из шалфея и мяты. Одну столовую ложку мяты и столько же шалфея заливают половиной литра кипятка, оставляют на ночь. Принимают по 50 мл до еды в течение 2 недель.

Методы лечения

Листья лещины обыкновенной. Это средство применяется при нарушениях венозного кровообращения, варикозном расширении вен. 1 столовую ложку листьев выдержать в 250 мл кипятка около 15 минут, после чего выпить напиток в качестве чая.

Корень валерианы лекарственной. Является одним из наиболее известных и популярных средств в лечении различных болезней сердечно-сосудистой системы. 2 чайные ложки заранее измельчённого корня растения завариваются 250 мл воды и ставятся на огонь. Продержав напиток кипящим около 2 минут, снимите его с плиты и настаивайте в закрытой посуде ещё 30 минут, после чего процедите с помощью специального фильтра, марли или чайного ситечка. Принимать препарат следует по 1 столовой ложке трижды или четырежды в сутки.

Трава наперстянки. Хотя это растение и применяется в лечении большого количества сердечно-сосудистых болезней, использовать его следует лишь под контролем лечащего специалиста, поскольку оно не только является ядовитым, но и имеет большое количество противопоказаний.

Кукурузные рыльца. Для лечения сердечно-сосудистых патологий необходимо залить 2 столовые ложки сырья кукурузы 250 мл кипятка и выдержать их 8 часов в термосе. После процеживания следует принимать по 2 столовые ложки полученного настоя до 5–6 раз в сутки. Пить средство нужно за 1,5–2 часа до приёма пищи.

Трава мелиссы лекарственной. При болезнях кровеносной системы применяют сердечный настой этого растения: 4 чайные ложки измельчённой травы смешиваются с 250 мл кипятка и настаиваются в течение часа. После этого настой пропускается через фильтр для очистки и пьётся трижды в день порциями по полстакана.

Чага. Для укрепления сердечной мышцы и стенок сосудов, а также для нормализации артериального давления используют следующий рецепт приготовления берёзового гриба: 2 чайные ложки чаги сильно измельчаются и завариваются 200 мл кипячёной воды. Закрыв ёмкость, выжидают двое суток, а затем процеживают настой. Принимать его следует по 3 раза в день, по 1 столовой ложке незадолго до употребления пищи. Рекомендуемый курс лечения составляет 3 месяца, после чего необходим некоторый перерыв.

Трава мяты перечной. 1 или 2 чайные ложки растения измельчить и добавить к 250 мл кипятка. Смесь настоять 15 минут в термосе, после чего процедить. Весь готовый напиток в полном объёме выпивается за день, несколькими приёмами.

Плоды каштана конского. Применяются, преимущественно, при нарушениях периферийного кровообращения. 1–2 чайные ложки измельчённых плодов залить 250 мл кипятка, после чего поставить ёмкость на водяную баню на 15 минут. После снятия с плиты настоять средство ещё 1 час, а затем профильтровать. Пить готовый отвар по 1 столовой ложке трижды в день.

Корень крапивы двудомной. 1 столовую ложку корней как можно сильнее измельчить и залить 250 мл кипятка. Через 1 час процедить готовый напиток и принимать его по 3 столовые ложки четырежды в день.

Листья гинкго билоба. Это растение помогает нормализовать кровообращение, увеличивая приток крови к мозгу. Для этого достаточно 1 раз в день, с утра, вместо обычной чайной заварки использовать сухие листья гинкго, выпивая приготавливаемый из них чай в количестве 1 чашки.

Корень бадана толстолистного. Применяется при некоторых болезнях сердца и сосудов. Натерев нужное количество корня, засыпьте 5 столовых ложек этой массы в ёмкость и залейте их сверху 400 мл 70% спирта. Настаивать средство необходимо около месяца в полной темноте, встряхивая ёмкость каждые 2–3 дня. По истечении срока процедите напиток и принимайте по 2 раза в сутки в количестве 10–20 капель незадолго до еды.

Трава пустырника обыкновенного. Для лечения болезней сердечно-сосудистой системы рекомендуется следующий рецепт: 1 или 2 столовых ложки травы растения залить 200–250 мл кипятка и выдержать в закрытой посуде до тех пор, пока настой полностью не остынет. После этого следует процедить его, а затем принимать по 2 столовые ложки 3 раза в сутки.

Есть большая вероятность, что у вас плохое кровообращение и вот почему…

Это даже не твоя вина (ну, по крайней мере, не 100% твоя вина) — это просто современная жизнь.

Большинство из нас ведут малоподвижный образ жизни, придерживаются сомнительного режима питания, регулярно испытывают стресс или испытывают хроническую усталость, и давайте не будем забывать о загрязнителях окружающей среды и других угрозах планетарного масштаба … В сочетании с генетикой и сопутствующими проблемами со здоровьем все из этих факторов способствуют плохому кровообращению и приводят к:

Кислородный голод тканей и органов
Снижение энергии
Нарушенный иммунитет
Гормональные нарушения
Медленный метаболизм
Мы подготовили полный список возможных признаков плохого кровообращения и ряд простых способов начать улучшать ситуацию сегодня . Проверьте это!

14 ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИХ ЗНАКОВ ПЛОХОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ
Избыточный вес: Кровообращение напрямую определяет скорость вашего метаболизма. Чем больше крови протекает через данную ткань, тем быстрее происходят ее химические реакции, поэтому плохой кровоток мгновенно замедляет обменные процессы в вашем организме. Вместо того, чтобы сжигаться для получения энергии, углеводы и жиры в рационе откладываются в виде избыточного веса.

Повышенная утомляемость: если ваши мышцы легко устают после небольшой активности, это может быть связано с плохим кровотоком. Физические упражнения быстро истощают мышечные энергетические ресурсы, и они не будут пополняться без надлежащего кровообращения.

Постоянная сонливость. Снижение кровоснабжения головного мозга мгновенно приводит к субъективному ощущению усталости и вызывает необходимость в дополнительном отдыхе, даже если вы только что проспали 10 часов подряд. Вот почему просыпаться усталым и сонным может быть признаком плохого кровообращения.

Холодные руки, ступни, уши, нос: в случае плохого кровообращения первыми страдают конечности вашего тела, и я имею в виду не только руки и ноги. Уши и нос иногда еще более чувствительны и должны рассматриваться как ценный и ранний признак кровообращения. В синдроме Рейно является типичным состоянием , вызванным плохой циркуляцией крови.

Ощущение онемения или покалывания в руках и ногах: Нарушение кровообращения в верхних и / или нижних конечностях идет рука об руку с плохим снабжением кислородом местных нервов. Это состояние известно как гипоксия тканей и часто проявляется неприятным ощущением местного покалывания или онемения.

Медленная регенерация ран и ушибов: невозможно залечить какой-либо физический ущерб, не доставив достаточное количество «строительных блоков» к месту травмы, поэтому, если ваш кровоток нарушен, помните, что это может значительно замедлить процессы заживления в вашем организме. тело. Это именно то, от чего страдают диабетики, когда их кровеносные сосуды повреждены годами повышенного уровня сахара в крови , что приводит к плохому кровоснабжению конечностей.

Сухая кожа: плохое кровообращение приводит к ухудшению питания кожи. Некоторые видимые признаки этого состояния включают сухость кожи, снижение эластичности кожи и более глубокие морщины кожи.

Выпадение волос: Ваши волосы и ногти являются производными от кожи, поэтому здоровье последних неизбежно влияет на здоровье и красоту первых. Тонкие и ломкие волосы и ногти, выпадение волос — все это может указывать на проблемы с кровотоком.

Мозговой туман: с точки зрения снабжения энергией и кислородом человеческий мозг является одним из самых требовательных органов (возможно, уступает только сердцу). Когда нарушается системный кровоток, первый предупреждающий знак — это явление, известное как «мозговой туман» — состояние умственного замешательства и «онемения мысли», как если бы разум был окружен густым туманом.

Снижение когнитивных функций (память, внимание): В отличие от предыдущего пункта, этот является довольно измеримым аспектом работы вашего мозга. Были ли у вас проблемы с концентрацией внимания, запоминанием даже простых вещей или обращением внимания на то, что происходит вокруг вас? Подумайте об улучшении кровоснабжения вашего мозга!

Головокружение (или обморок) после изменения положения: также известный как постуральная или ортостатическая гипотензия — внезапное падение артериального давления, наблюдаемое после того, как человек внезапно встает после того, как некоторое время сидит или лежит. Это может быть вызвано различными причинами ( обезвоживание , лекарства, заболевания кровеносных сосудов), но всегда является признаком плохой циркуляции крови к мозгу.

Нарушение иммунного ответа, частые инфекции. Помимо переноса кислорода по всему организму, кровь также является универсальной системой доставки иммунных клеток и защитных факторов. Нарушение кровообращения означает, что иммунитет распространился по тканям тела, что делает их более подверженными всевозможным инфекциям.

Странные пищеварительные симптомы: расстройство желудка без видимой причины может быть признаком нарушения кровотока в кишечнике. Кишечник человека очень чувствителен к доставке кислорода и питательных веществ, поэтому, когда один из них выходит из строя, кишки начинают бить тревогу в виде пищеварительных симптомов.

УВЕЛИЧЕННОЕ ВРЕМЯ НАПОЛНЕНИЯ КАПИЛЛЯРОВ
Чтобы обернуть все, вот необычная техника, которую врачи используют для выявления плохого кровообращения в конечностях: тест на заполнение капилляров.

Чтобы выполнить это, сначала поднимите руку, чтобы она была чуть выше уровня вашего сердца. После этого приложите некоторое давление к любому из ваших ногтей (или к мягкой подушечке пальца) на поднятой руке, пока она не станет белой — затем прекратите нажатие и измерьте время, необходимое для возврата цвета белого пятна. Это не должно занять больше 2 секунд, иначе это гарантированный признак плохого кровообращения.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Ну, теперь, когда вы знаете основные признаки плохого кровообращения, пришло время узнать о некоторых определенных способах улучшения состояния, и лучший способ начать такой список — это использование определенных продуктов, трав и растений, которые доказали польза для ваших кровеносных сосудов, сердца и кровообращения в целом.

10 ПРИРОДНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Три основных компонента хорошей циркуляции крови:

Сильное сердце
Здоровые сосуды
Кровь с оптимальным уровнем толщины
Все пункты в этом списке касаются, по крайней мере, одного из вышеупомянутых факторов:

1. Свежевыжатые соки
Свежевыжатые соки являются одними из лучших продуктов, которые помогают улучшить кровообращение. Свежие соки работают благодаря своим подщелачивающим и очищающим кровь свойствам, которые нейтрализуют окислительный стресс в организме.

В течение нескольких минут выпить стакан свежевыжатого сока, ферменты активируются , и кровеносные сосуды расширены, чтобы значительно увеличить циркуляцию крови. Зеленые соки и свекольный сок являются одними из лучших рекомендуемых для ежедневного употребления, если у вас есть проблемы с кровообращением — они натуральные, свежие и эффективные.

2. Сок брокколи
Один из моих любимых соков — сок ростков брокколи, который содержит большое количество глюкорафанина, который превращается в сульфорафан. Сульфорафан волшебным образом воздействует на организм человека, во многих отношениях — защищая слизистую оболочку артерий, усиливая естественный защитный механизм для защиты артерий от болезней, устраняя повреждения сердечных кровеносных сосудов, вызванные диабетом, — которые, в свою очередь, способствуют улучшению и значительному улучшению кровообращение.

В процессе и при регулярном употреблении ростков брокколи, это помогает обратить вспять многие хронические заболевания, вызванные воспалением. Опять же, воспаление часто происходит из-за плохого кровообращения в течение многих лет.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *