Советы о том, как повысить уровень кальция в организме и крови человека – Топ 10 продуктов

Порой идеи, связанные со здоровым питанием и кажущиеся аксиомой, на самом деле представляют собой заблуждение, которое серьёзно портит нам здоровье.

Сегодня большинство женщин озабочено нехваткой кальция, которая чревата переломами и выпадением зубов. Поэтому препараты кальция прекрасный пол пьёт горстями.

Но ударный приём кальция не только укрепляет кости, но и способствует его накоплению в органах и тканях. А это чревато большими неприятностями для организма.

В поисках утраченного

Без кальция нам действительно не прожить. Помимо того что этот элемент составляет основу костей и зубов, его дефицит лежит в основе и других серьёзных заболеваний — он регулирует ритм сердечных сокращений, снижает частоту пульса, участвует в процессе свёртываемости крови. Кальций отвечает и за психическое здоровье — он снижает возбудимость нервной системы и помогает нам противостоять стрессу.

— Кальций не относится к дефицитным минеральным веществам — таким как йод или селен, — рассказывает Светлана Дербенёва, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН. — Он присут­ствует в большом количестве в самых разных продуктах (см. инфографику).

Проблема заключается в низкой усвояемости кальция (25-30%). Поэтому его недостаток возникает чаще, чем дефицит других минеральных веществ. Чтобы организм «принял» кальций, он должен поступить в организм в достойном «окружении». За всасывание и регуляцию кальция отвечают фосфор, магний, стронций и витамин D (который поступает не только с пищей, но и вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей). Тот факт, что весной чаще, чем в другое время года, «летят зубы», во многом объясняется тем, что тёмной зимой мы лишены витамина D и как следствие — кальция. Кстати, существуют продукты, в которых кальций сопровождается необходимыми для усвоения веществами, — молоко и молочные продукты, рыба, орехи.

В продолжении: В каких продуктах много кальция →

Как восполнить недостаток кальция в организме средствами народной медицины

Как же восполнить недостаток биологического кальция в организме человека, если наблюдается дефицит этого вещества? Ниже предлагаются способы коррекции недостающего кальция в организме из арсенала народной медицины. Одно из оригинальных решений — восполнение дефицита кальция в организме путем использования естественного биологического вещества из костей животных.

К сожалению, в настоящее время практически нет никакого средства лечения заболеваний, связанных с костно-суставной системой, кроме противовоспалительных и обезболивающих средств. Вот почему в настоящее время эти заболевания, наряду с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и онкологическими заболеваниями, стали занимать значительное место. Что такое заболевание суставов? Это закисление среды, в которой мочекислые образования вызывают дегенеративные изменения, разрушающие сустав.

Самым доступным способом получения органического кальция является яичная скорлупа. Биокальций из яичной скорлупы нормализует в суставах кислотно-щелочное равновесие, создавая щелочную среду, которая и избавляет больного от длительных страданий. Вообще, прием яичной скорлупы поможет всему организму справиться с хворями.

Как повысить кальций в организме, используя это народное средство? При заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем, при нарушении обменных процессов (артрозы, артриты и т. п., проблемы с волосами) надо пить воду, настоянную на яичной скорлупе.

Яичная скорлупа, освобожденная от внутренней пленки и чуть прокаленная от сырых или от сваренных вкрутую яиц, делает настоянную на ней воду не только кристально чистой, но и насыщает ее ионами кальция. При этом сорбируются соли тяжелых металлов, дезактивируется хлор, уничтожаются вредные микроорганизмы, превращая воду в щелочную, в которой кислород усваивается гораздо лучше.

Перед тем как пополнить кальций в организме народными средствами, нужно подготовить скорлупу от 2-3 куриных или 8-10 перепелиных яиц, промыть её, а затем положить в 3 л воды в течение нескольких часов. Причем скорлупу можно использовать 4-5раз, а затем приготовить новую порцию. Такой воды можно пить сколько угодно и детям, и взрослым.

Далее вы узнаете, как восполнить недостаток кальция при остеопорозе и остеохондрозе.

Как восполнить недостаток кальция в организме ребенка

Много хлопот приносит, особенно у детей, диатез аллергического происхождения. Как восполнить кальций в организме ребенка в этом случае?

Возьмите на заметку старинный рецепт. Свежее яйцо отварить вкрутую, снять скорлупу, тщательно удалить выстилающую ее пленку. Скорлупу подсушить в течение 2-3 часов (не на жару и не под прямыми солнечными лучами). В фарфоровой ступке измельчить скорлупу в пудру (но не в мелкий порошок).

Как можно восполнить кальций в организме ребенка в зависимости от возраста малыша? Ребенку от 6 месяцев до 1 года дают пудру на кончике ножа, от 1 до 3 лет в 2 раза больше, в 5-7 лет уже половину измельченной скорлупы. Перед тем как давать ребенку, в порошок надо выдавить несколько капель лимонного сока и 1 капсулу рыбьего жира, при этом химические реакции переводят вещества, содержащиеся в скорлупе, в частности кальций, в хорошо усвояемые организмом формы. Это делают ежедневно от одного до нескольких месяцев.

Этот метод восполнения кальция в организме абсолютно безвреден. Результат скажется в том, что впоследствии не будет никакой реакции на те продукты, которые вызывали диатез.

Как пополнить недостаток кальция в организме народными средствами

Заболевания суставов, позвоночника в большинстве случаев сопровождают старость болями и ограничением подвижности. Каких только средств не предлагается для избавления от этого недуга, обезболивающих, противовоспалительных и др.

А Русь сама всегда была щедра на выдумки. К примеру, еще в старину в Беломорье, чтобы восполнить кальций организме народными средствами , а также для лечения заболеваний позвоночника, переломов, болезней суставов, использовали выварки из костей копытных животных и различных рыб. Выварки получались или в виде навара, или студня. Это старинное русское блюдо потом стало называться холодцом, студнем. Применяют любые кости скелета оленя, коровы, лошади, свиньи, курицы, предпочитая кости грудины, ребра, хвост.

Чтобы повысить кальций эти народным средством, кости должны быть свежими, используют замороженные, но не вымороженные. Рыбу очищают только от внутренностей и жабер, чешую не снимают. Раньше такие кости варили в печи, оставляя там их на 5-7 часов, до полной разварки. Сейчас можно варить и на электроплите с терморегулятором, чтобы температура была в емкости больше 100 °С, до 120-130 °С. Еще лучше это делается в мультиварке или скороварке, где температура достаточно высока и большое давление.

Используя это народное средство для восполнения кальция в организме, холодец готовят следующим образом:

  • На 1 кг костей лучше свиные ребра или грудинка. Для варки используют или горшки, или эмалированную посуду, только не алюминиевую, медную или чугунную, можно скороварку. Кости промывают и дробят на мелкие части, заливают 3 л воды и, ничего туда не добавляя, ставят на огонь, как я сказал, не менее чем на 5 часов. За это время все кости, суставы полностью размягчаются, так же как и то, что находится в рыбе. Такое варево размешивается (измельчается деревянным ножом, чтобы убрать те же сухожилия), остужается до комнатной температуры и ставится в холодильник, в результате чего образуются два слоя: внизу холодец, а сверху слой жира, который надо удалить. Такой холодец надо принимать по 1 ст. ложке утром и вечером. Все, что наварено, — это около 2 недель. Процеживать такой навар нельзя. Студень едят через час после еды или после сна, без хлеба. Можно использовать и навар: не остужая варево, пить маленькими глотками по стакану. Студнеобразованию также способствует содержащийся в костях коллаген. Оказывается, все и дешево, и просто, не надо никаких заумных изобретений, бери то, что придумано народом, народной медициной, и используй.

Натуральные препараты кальция: порошок животного происхождения

Правда, на таких способах и методах, как вываренные кости, перекись водорода, подсоленная вода, не наживешься. Современное, так называемое цивилизованное общество делает человека больным, заставляя за это платить, вместо того чтобы делать все, чтобы человек был здоров.

В последнее время реклама о японском коралле покорила Америку, Европу и дошла до нас, в Россию, обещанием всем быть здоровыми и долго жить, принимая биодобавку этого препарата, созданного самой Природой. Коралл санго на 90% состоит из карбонатов, образован скелетами морских организмов за много веков на островах Японии, где люди живут до 120 лет. Однако коралловый кальций, хотя и играет большую роль в человеческом организме, один не может решить все вопросы, связанные со здоровьем и долголетием, в том числе и из-за дороговизны.

В противовес японскому кораллу в качестве оптимального решения указанной проблемы предлагаю использовать порошок препарата кальция, приготовленный из костей забитых животных. В отличие от кораллового кальция он является основой костей наземных животных организмов, без многовековой стадии превращения их в кораллы. Если содержание кальция в измельченном коралле составляет только 34,6%, то в порошке из костей животных, организм которых подобен человеческому, он содержит до 90% биологического ионизированного кальция. После вакуумной обработки и удаления из костей межклеточной жидкости натуральный препарат кальция очищается от среды, насыщенной всеми признаками животного, и переходит в первозданное нейтральное состояние, безопасное для приема человеком. При введении в организм живого, ионизированного кальция он восстанавливает био- и энергетический процесс работы клеток, улучшает регенерацию больных и как результат — оздоровление и омоложение организма.

Известно, что процессы саморегуляции и самовосстановления биосистем организма хорошо работают при достатке и балансе четырех составляющих: ультрафиолетовое излучение определенного спектра, вода, воздух (перекись водорода) и биокальций, вкупе с Р, Mg, Sr, J и др., у которых нет противопоказаний. Использовать их можно вместе или раздельно при любом недомогании, неясном диагнозе, в том числе для предупреждения развития болезни. Первичный механизм их прост, как «живая» вода: УФО, перекись водорода и кальций животного происхождения поддерживают pH организма на уровне 7,4, при котором взаимобалансируются все биопроцессы, приводя в норму формулу крови, иммунитет, биоэнергетику. Это закон Природы, нарушение которого является первопричиной любых заболеваний. В частности, содержание биокальция в костях человека задано Природой таким, чтобы человек жил без химических лекарств, которые «устраняя» одни болезни, провоцируют другие. Вот почему при создавшейся экологии, ведении цивилизованного образа жизни (смешанное питание, ограничение двигательной активности и т. п.) необходима регулярная подпитка биокальцием в любом возрасте, особенно после отмирания стволовых клеток после 30-35 лет. Биокальций в организме незаменим, он является естественным средством защиты организма от старения.

Рецепты, как повысить кальций в организме народными средствами

Чтобы пополнить кальций в организме народными средствами, воспользуйтесь следующими рецептами.

  • Для лечения используют 1 г костного порошка (пилочкой настрогать) на стакан воды 1 раз в сутки (постепенно увеличивая до 1 ч. ложки — 5 г), добавив туда немного сока лимона и 5-10 капель 3%-ной перекиси водорода. Порошок можно добавлять в приготовленную, но не горячую пищу. Курс приема этого народного средства при недостатке кальция в организме – 1 неделя, 1 неделя перерыв, а при выраженных заболеваниях ежедневно в течение месяца.
  • В качестве наружного средства при различного рода болях (миозиты, радикулиты и боли в суставах) берется 1-2 ч. ложки порошка, 5-10 капель сока лимона, 5-10 капель 3%-ной перекиси водорода, еще лучше туда добавить 5-10 капель 10%-ного раствора медного купороса, перемешать и сделать аппликацию диаметром до 10 см на позвоночник между поясницей и копчиком на 1-2 часа (или перед сном на ночь). Это народное средство от недостатка кальция в организме фактически стерильно из-за перекиси водорода, поэтому его можно использовать при открытых переломах или на места закрытых переломов. Практика показала, что процесс регенерации костной ткани при этом происходит в 2-3 раза быстрее.
  • Костный порошок кальция в народной медицине может использоваться для лечения трофических язв. Взять немного костной стружки, добавить чуть-чуть 3% -ной перекиси водорода, и прикладывать к язвам.

Сейчас разрабатывается технология приготовления порошка как биодобавки наподобие пакетиков с чаем. Но пока можно воспользоваться следующим народным средством при недостатке кальция:

  • Возьмите на рынке кость коровы, очистите ее, сняв сухожилия и надкостницу. Взять мелкую пилу или дрель (с медленным вращением, чтобы кость не нагревалась), полученные опилки (порошок) поместите в холодильник и по мере надобности принимайте. Кость также положите в холодильник, она при длительном хранении не гниет, но если у вас возникнет сомнение в ее качестве, купите новую. Вот такой простой способ пополнения организм биокальцием, без которого жить, оказывается, нельзя.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях: гугл блк

Лишку хватили?

Кстати

Как повысить эффективность препаратов кальция?

  • Оптимальное время приёма кальция — вечер, после 19.00.
  • Принимайте не сразу всю дозу, а по частям — малые количества лучше всасываются.
  • Помните: затрудняют всасывание алкоголь, кофеин.

Восполнить дефицит кальция в организме с помощью таблеток невозможно. Они способны лишь улучшить всасывание кальция. К тому же избыточное поступление его в таблетках трудно назвать благом для организма. Во-первых, избыток кальция затрудняет работу почек. Во-вторых, есть данные, что «лишний» кальций может откладываться на стенках сосудов, затрудняя кровоток, и в тканях, образуя микрокальцинаты.

«Скопления микрокальцинатов могут быть единственным косвенным признаком рака молочной железы, — поясняет Вячеслав Черенков, профессор, онколог, «Лучший врач Европы 2011 года». — Обнаружить их самостоятельно практически невозможно — они выявляются только при маммологическом обследовании».

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *